逆商+掌控

課程性質

課程背景

在市場經濟日趨激烈的21世紀，萬眾創新、大眾創業景下，逆商培養是高等教育發展的必然趨勢。一個人的成功，智商是基礎，情商是助力，逆商是關鍵。大學生創業成功與否，不僅取決於大學生是否有創業意識、專業技能和管理才華，而且在更大程度上取決於其面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。

適應專業

逆商+掌控課程適合工商管理類專業學習。

課程簡介

逆商+掌控課程共七章，第一章介紹逆商對大學生的重要性、逆商的CORE四維度等；第二章講述大學生遇到的挫折、大學生常見的狂熱現象及處理狂熱的方法；第三章介紹大學生就業流向與職業期待吻合度、大學生離職變化趨勢；第四章講述詳細領導力和高逆商的關係、提升逆境面前的擔當和掌控感的方法等；第五章介紹精力管理的內容、精力恢復的方式方法、精力心法涵蓋的內容等；第六章講述逆商的提升帶來的影響、塑造大格局的方法；第七章介紹逆商的培訓項目等。

課程大綱

第一章逆商

1.1認識逆商

1.2逆商的三大支柱

1.2.1認知心理學

1.2.2健康新論

1.2.3腦科學

1.3逆商的CORE四維度

1.3.1掌控感

1.3.2擔當力

1.3.3影響度

1.3.4持續性

第二章逆境與逆商

2.1無法預測的未來

2.1.1學業的困惑

2.1.2無序的生活

2.1.3情感的難題

2.1.4就業的壓力

2.2狂熱背後的冷靜

2.2.1狂熱焦慮症侯群

2.2.2狂熱的真相

2.2.3狂熱的漩渦效應

2.2.4告別狂熱

2.3利用逆商打破逆境

2.3.1生活之中的順與逆

2.3.2逆境挑戰

2.3.3逆境的積累效應

2.3.4攀越逆境

第三章提高自我逆商

3.1高逆商心態

3.1.1接受逆境

3.1.2停止災難化思維

3.1.3依靠自己並相信逆境會有盡頭

3.2逆商提高技巧

3.2.1智商、情商、逆商的聯繫

3.2.2智商與逆商

3.2.3情商與逆商

3.3LEAD工具的套用

3.3.1LEAD工具的概念和作用

3.3.2傾聽與探究

3.3.3分析證據與行動

第四章打造高逆商組織

4.1提高他人逆商

4.1.1聽

4.1.2探究與分析

4.1.3做

4.2領導力與高逆商

4.2.1重新定義領導者

4.2.2組織逆商的測量流程

4.2.3逆商對組織成功發揮的作用

4.3創建高逆商組織

4.3.1運用逆商的好時機

4.3.2創建高逆商組織過程中的四點障礙

4.3.3提升下屬逆商的方法

第五章掌控自我

5.1精力管理

5.1.1認識精力

5.1.2精力管理

5.2精力恢復

5.2.1恢復與休息

5.2.2睡眠的學問

5.2.3會呼吸的快樂

5.3精力心法

5.3.1管理情緒

5.3.2提升專注力（一）

5.3.3提升專注力（二）

5.3.4修煉意志力（一）

5.3.5修煉意志力（二）

第六章逆風飛揚

6.1能力提升

6.1.1免疫力與活力的提升

6.1.2行動力的提升

6.1.3人際關係的改善

6.2靈魂甦醒

6.2.1你在拖延什麼

6.2.2短期實驗：解決眼前問題

6.2.3回歸初心與懂得捨棄

6.2.4嘗試新領域，活出自我

6.3重建格局

6.3.1人生格局與偉大夢想

6.3.2重塑格局之學習、實踐與總結

6.3.3創新：打破思維方式

第七章逆境強度測試

7.1逆境測試

7.2逆商提升項目

（註：課程大綱排版從左到右列：）

開課信息

開課次數	開課時間	參與人數
第1次開課	2019秋冬	4434人
第2次開課	2020春夏	1.15萬人
第3次開課	2020秋冬	1575人
第4次開課	2021春夏	375人
第5次開課	2021秋冬	待定
第6次開課	2022春夏	招生中
該課程第1-6次開課授課教師均為張濱麗、張冰、王樂、彥風晶、常歆，學時安排均為34學時。

課程特色

課程設計原則

逆商+掌控課程從人性養成的角度講解逆商有關知識。

教學目標

1、引導大學生養成良好的自我掌控力，完成大學生心理健康教育。

2、提升大學生抵禦逆境和戰勝逆境的能力，增加其觸底反彈的幾率。

3、培養大學生創新能力、創業素質。

考核標準

平時成績50分

平時成績=學習進度分（15.0分）+學習行為分（35.0分）。

章測試成績10分

單項類目名稱	卷面分	單項滿分
第一章單元測試	20	1.4
第二章單元測試	20	1.4
第三章單元測試	20	1.4
第四章單元測試	20	1.4
第五章單元測試	20	1.4
第六章單元測試	20	1.4
第七章單元測試	20	1.6

期末考試成績40分

期末考試得分=期末考試實際得分/期末考試總分*權值。

採用線上期末考試形式作為期末考試成績。