追風掌功

簡介

追風掌功-練功要點 練習此功的要點：還是堅持耐心，不可急進，循序漸進，無有不成之理。"鋼樑磨銹針，功到自然成"，此法練習簡便，到處都可以練習，成功的因素完全靠個人的決心。

歌訣

苦練八步掌追風，光陰一晃三十冬。每天常推一萬掌，藝到終久功自成。

練法

每天早晨無論在屋內，或者在庭院、樹林、野外等地，都必須面東站立，兩腿蹲成馬步樁，用兩掌輪流交替，向前平推，成正立掌推擊，中午面南，晚間面西，子夜時面北，采日光天罡太和之原氣，練成掌功非容易。初推每次兩掌共推出一千掌，則全身是汗，心中空虛，口中發乾渴，慢慢堅持，只許增多，不許減少，日日增力，月月加多數量。直至六年，則可每次推萬掌而不覺費力。慢慢可以用大燭點燃，每次推之，由一尺慢慢增至十尺、二十尺，仍然可以推滅。如果繼續練習日久，每日四次共推匹掌，三十尺遠應手而滅，則功力初步成就。再繼續奮鬥，隹面韌仟化抹取仕一巳懲利月罘工，滅八。臣舅，再月月加重、移遠，至十尺遠推動二十斤一塊棉包，功夫更為顯著。即可在三步以外推倒一人，漸練至三十年的功夫，即可人步以內推倒人。此為七步生死掌，也叫八步追風掌，不過時間難以堅持，練者百不選一。如唐代的空空和尚，二丈遠推斷枯樹權子(有對把粗細)，震驚了大同府的府官，免收了當地貧苦百姓的糧食，救了黎民百姓。再如宋代的福湖，外人打來彈子，還沒沾他身，他用功把彈子推出三丈外反擊回去，引的打彈弓的智瑞，給他磕頭，最後拜他為師。如元代智安，明代了真、圓成、圓空，清代清倫、海參等高僧，都善練此功法，都有較深的造詣。