《迷羅·從一到九的健康秘密》是2012年遼寧科學技術出版社出版的圖書，作者是迷羅。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,作品目錄,
內容簡介
《迷羅：從一到九的健康秘密》講述了一、二、三、四、五、六、七、八、九，數到九，學會老祖宗的養生法。從中醫養生到印度瑜伽，用數數的形式為您依次講解養生的方法，全書共分九章，用西方生理醫學來闡述中醫和瑜伽這兩大古國智慧的共通點，每數一數，都讓讀者有所收穫，當數到第九章時讀者已經掌握了中國養生和印度瑜伽的精髓和自我練習方法。以中醫養生來解讀瑜伽，對於國人來講是一種易於接受的形式，瑜伽離我們的生活將不再遙遠，此書堪稱國人養生瑜伽學習書。
作者簡介
迷羅：元瑜伽創始人，國內知名瑜伽老師，暢銷書《24節氣養生法》的作者，元和堂主人。以中醫養生、國學、禪、營養學、心理學結合瑜伽創立了最中國的瑜伽——元瑜伽，被譽為“養生瑜伽第一人”，多年來在國內外培養了近千名優秀的養生瑜伽老師。
作品目錄
盤古開天
——首先從一個故事說起
混沌之中元氣生，劈開陰陽化五行
一元
無極元氣一健康大“元”寶
人活一口真元氣，當勤培養勿使熄
自我診斷元氣狀態
養元補氣的全套方案——調培元法
三調培元之調睡眠
三調培元之調飲食
什麼食物養什麼髒
五色與五味的關係
三調培元之養元瑜伽
一部經典之《黃帝內經》
……
