《近視綜合防控手冊》是2020年6月1日廣東科技出版社出版的圖書，作者是夏廣志、楊靜怡 。
基本介紹
- 中文名：近視綜合防控手冊
- 作者：夏廣志、楊靜怡
- 出版社：廣東科技出版社
- ISBN：9787535974334
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書以教育部《國家近視防控指南》和《綜合防控兒童青少年近視實施方案》為編制基礎，涵蓋了目前更新、更全的近視綜合防控相關的國家實施標準。介紹了近視相關的知識，給出了近視矯正的建議，並基於我國社會發展現狀，重點從視覺環境、學習模式和用眼習慣三個方面進行闡述了綜合預防近視的具體操作方法。這是一本適合老師、家長和兒童青少年閱讀的近視預防手冊。
圖書目錄
第一章 認識近視
第一節 近視現狀/002
第二節 政策簡介/004
一、政策時間線/004
二、政策要點/006
第二章 認識近視
第一節 認識眼睛/013
一、眼睛的結構/013
二、眼睛的成像原理/014
科普小知識1 屈光系統/015
第二節 近視及近視成因/016
一、什麼是近視/016
科普小知識2 假性近視和真性近視/017
二、近視形成的原因/019
第三節 近視的危害/022
一、影響學習效率/022
二、影響升學和就業/023
三、給生活帶來不便/024
四、影響身心正常發展/024
五、高度近視增加致盲風險/025
六、可能遺傳給下一代/027
第三章 構建高效預防近視的視覺環境
第一節 孩子屬於大自然/031
一、戶外活動時間要充足/031
二、戶外活動強調戶外陽光/032
科普小知識3 戶外曬太陽對兒童青少年的生長發育具有重要的作用/033
三、適當增加戶外活動次數/036
第二節 科學設計家庭學習環境/038
一、正確使用光源/039
科普小知識4 太陽光、自然光、直射光、月光、星光的區別/040
科普小知識5 為什麼要過濾有害光？/043
二、保障空氣品質/044
三、科學設計學習區域/046
科普小知識6 為什麼不恰當的姿勢會造成骨骼變形和視力問題？/050
第四章 選擇高效率低視覺負荷學習模式
第一節 學習模式與視覺負荷/055
一、學習模式金字塔/055
二、學習模式與視覺負荷的關係/057
第二節 學校視覺負荷運用/059
一、學校依據學科視覺負荷設計課程表/059
二、教師依據視覺負荷最佳化課堂教學/061
第三節 家庭視覺負荷運用/063
一、學校參與共建家庭學習環境/063
二、教師依據視覺負荷布置作業/064
三、家長監督孩子用眼行為/064
第四節 假期視覺負荷運用/065
一、設計兒童假期活動作息時間表/065
二、積極參與社區活動和社會活動/066
第五章 培養預防近視的良好習慣
第一節 避免長時間近距離用眼/069
一、培養學習的好習慣/069
科普小知識7 為什麼眼睛與書本距離應保持一尺以上？/070
二、依據身高調整課桌椅/072
三、挑選標準字號的課外讀物/074
第二節 合理使用電子產品/076
一、制定合理的家庭使用計畫/076
二、更正不恰當的使用習慣/079
第三節 緩解用眼疲勞和保健/080
一、多眨眼/080
二、眺望/080
三、眼保健操/081
四、熱敷/081
第四節 飲食起居要健康/082
一、膳食要均衡/082
二、睡眠要充足/084
第五節 視力檢查要及時/085
一、時常自我檢查/085
二、定期專業體檢/090
第六章 矯正近視
第一節 了解視力/095
一、視力的概念/095
二、視力檢查標準/096
三、驗光檢查/096
科普小知識8 小朋友驗光檢查為什麼要散瞳？/097
四、屈光檔案/097
第二節 近視的矯正/098
一、戴框架眼鏡/098
二、戴角膜塑形鏡/099
科普小知識9 雷射手術對未成年人適用嗎？/100
第三節 延緩近視發展/101
一、改變用眼環境和用眼行為習慣/101
二、選擇視覺負荷低的學習模式/102
三、定期檢查視力，規範地進行視力矯正/103
參考文獻/106
附錄一 近視防控相關國家標準/110
附錄二 地方措施/112
