《農民健康百寶箱》是想讓農民朋友增強健康，意識，學習健康常識，提高防病抗病能力，健康快樂地過日子。真誠地希望農民朋友們在勞動之餘，讀一讀，看一看，議一議。健康是什麼？健康就是有強壯的身體、聰明的頭腦、樂觀的情緒，能夠積極地生活、快樂地生活、幸福地生活。如果我們有了健康的身體，再加上聰明才智和艱苦奮鬥，致富奔小康的目標肯定不難實現！
基本介紹
- 書名：農民健康百寶箱
- 作者：董琳
- ISBN：9787215069169
- 出版社：河南人民出版社出版
基本信息,目錄,
基本信息
書名:農民健康百寶箱
定價：15.00元
作者:董琳
出版社：河南人民出版社出版
ISBN：9787215069169
頁碼：265
裝幀：平裝
開本：32
目錄
前言
一、健康的生活方式
1．什麼是健康?
2．健康的生活方式
3．怎樣生活更健康?
4．建設幸福家庭
5．運動與健康
6．環境衛生與健康
7．個人衛生習慣與健康
8．少飲酒
9．不抽菸
10．睡好覺
11．春捂秋凍
12．生活中幾個最佳時間
13．保健“十不過”，人生“八悔”歌
二、心理健康
1．心理健康的重要性
2．心理健康的標準
3．管理好自己的情緒
4．學會保持樂觀的態度
5．學會從煩惱中解脫出來
6．心理健康格言
7．養心八珍湯
三、飲食健康
1．飲食與健康
2．食品搭配的原則
3．食物搭配方法
4．食療保健歌
5．婦女需要的幾種營養素
6．需要特別關注的幾個飲食問題
7．培養良好的飲食習慣
8．飲食防癌
9．飲食預防脂肪肝
10．吃好蔥姜蒜，病痛少一半
11．補人參不如吃大蒜
12．被牛奶拒絕的五種食物
13．清晨喝水好處多
14．喝茶的好處
15．真蜂蜜才有好營養
16．春節消食妙方
17．談談食物中毒
18．不能吃的食物
19．需要知道的其他飲食注意事項
四、防病保健康
1．預防耳鳴、耳聾
2．預防牙痛
3．嗓子痛應對症下藥
4．口角發炎應多吃黃豆芽
5．面部神經麻痹要保護面部
6．預防紅眼病傳染
7．鼻出血的防治
8．緩解偏頭痛的方法
9．預防肩周炎
10．預防頸椎病
11．預防腰椎間盤突出
12．急性腰扭傷的防治
13．預防血栓閉塞性脈管炎
14．預防類風濕關節炎
15．防治風濕性關節炎
16．預防腎結石
17．預防慢性腎炎
18．預防急性腎炎
19．預防腎盂腎炎
20．預防
21．預防甲狀腺功能亢進症
22．怎樣預防糖尿病?
23．糖尿病人要保護好自己的雙腳
24．冠心病是怎樣形成的?
25．預防高血壓
26．吃哪些水果可以降血壓?
27．小心低血壓
28．預防病毒性心肌炎
29．預防缺鐵性貧血
30．說說肝炎病毒
31．預防肝硬化
32．預防肝癌
33．預防膽囊炎
34．當心急性胰腺炎
35．預防感冒
36．感冒喝薑糖湯有講究
37．什麼是禽流感?
38．什麼是手足口病?
39．預防肺結核
40．預防肺炎
41．預防大葉性肺炎
42．預防肺癌
43．什麼是“非典”?
44．預防支氣管哮喘
45．預防急性支氣管炎
46．燥咳怎么辦?
47．便秘的防治
48．預防急性胃腸炎
49．預防慢性胃炎
50．預防胃癌
51．預防慢性腹瀉
52．預防胃及十二指腸潰瘍
53．預防痢疾
54．預防腸梗阻
55．闌尾炎的信號
56．預防反流性食管炎
57．預防食管癌
58．說說帶狀皰疹
59．神經性皮炎
60．銀屑病
61．疥瘡
62．凍瘡
63．預防痔瘡
64．雞眼治療要注意
65．治療扁平疣小偏方
66．日常生活中的應急處理
67．注意科學用藥
五、兒童健康
1．做好兒童預防接種
2．兒童常見病預防
六、女性健康
1．女性健康的意義
2．和女性一起討論健康問題
3．女性生殖系統
4．女性生殖器官衛生
5．青春期女孩子的身體變化
6．關於白帶
7．女性常見病症狀與防治
8．月經與經期衛生保健
9．乳房
10．女孩兒應了解的性知識
11．計畫生育是國策
……
七、男性健康
八、老年健康
九、性健康
十、健康格言
