《輕鬆每一天:慢疲綜合證家居調養指南》不但介紹了慢性疲勞綜合徵這一疾病的形成原因、社會背景、涉及人群，而且闡述了中醫學對此病源流、發病因素、發病機制的認識，以及此病與傳統醫學中的臟腑、經絡、情志、體質的關係，同時，根據此病涉及的社會人群的各自特點，分析此類人群容易患上慢性疲勞綜合徵的原因，並有針對性地介紹相應的傳統醫學簡、便、驗、廉的療法如針灸、推拿、刮痧、砭石療法等等。
基本介紹
- 書名：輕鬆每一天:慢疲綜合證家居調養指南
- 出版社：廣東人民出版社
- 頁數：159頁
- 開本：16
- 定價：23.80
- 作者：陳秀華
- 出版日期：2010年4月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7218067077, 9787218067070
第一章 慢性疲勞綜合徵離你到底有多近？
什麼是慢性疲勞綜合徵？
慢疲的形成因素
第二章 中醫對慢疲的認識
中醫眼中的慢疲
慢疲與體質的關係
慢疲與經絡的關係
慢疲與五臟的關係
慢疲與情志的關係
第三章 不同人群慢性疲勞綜合徵的預防與調養技巧
青少年
大學生
中年人
老年人
公務員
體力勞動者
教師
交警
醫護人員
IT一族
駕車一族
企業總裁
運動員
家庭主婦
第四章 緩解慢性疲勞的各種傳統療法
溫針灸
溫和灸
雷火灸
隔物灸
節氣灸
蜂針療法
刮痧療法
耳穴療法
推拿按摩
火罐
中藥熏蒸
刺血療法
粗鹽燙
敷貼療法
沐足療法
五音療法
養生茶療法
心理疏導
膏方
運動療法
保健操
食療
什麼是慢性疲勞綜合徵？
慢疲的形成因素
第二章 中醫對慢疲的認識
中醫眼中的慢疲
慢疲與體質的關係
慢疲與經絡的關係
慢疲與五臟的關係
慢疲與情志的關係
第三章 不同人群慢性疲勞綜合徵的預防與調養技巧
青少年
大學生
中年人
老年人
公務員
體力勞動者
教師
交警
醫護人員
IT一族
駕車一族
企業總裁
運動員
家庭主婦
第四章 緩解慢性疲勞的各種傳統療法
溫針灸
溫和灸
雷火灸
隔物灸
節氣灸
蜂針療法
刮痧療法
耳穴療法
推拿按摩
火罐
中藥熏蒸
刺血療法
粗鹽燙
敷貼療法
沐足療法
五音療法
養生茶療法
心理疏導
膏方
運動療法
保健操
食療
