《輕鬆抗癌》是2009年黑龍江科學技術出版社出版的圖書，作者是良石。
基本介紹
- 書名：輕鬆抗癌
- 作者：良石
- ISBN：9787538862386
- 頁數：182
- 出版社：黑龍江科學技術出版社
- 出版時間：2009-11-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 紙張：膠版紙
編輯推薦,內容簡介,目錄,
編輯推薦
面對癌魔的挑戰，我們該如何應對呢？怎樣才能有效地預防和治療癌症？如何減輕放療、化療帶來的毒副作用呢？如何預防腫瘤復發和轉移？又該如何控制癌性疼痛？怎樣帶病生存、延長生命……在整個醫療過程中有許多的環節是需要引起癌症患者注意的。為了提高患者生活質量和延長生命，本書將從患者如何就醫、如何飲食、如何運動等不同角度，層層展開，向讀者介紹、推薦一些簡便易行、行之有效的康復措施，希望能給癌症患者帶來幫助。希望通過本書，你能掌握癌症康復時期的基本知識，並從中找出最適合自己的治療方法，同時也希望你可以樹立信心，戰勝癌症。
內容簡介
癌症是嚴重危害人們身心健康的惡性疾病。據統計，全世界每年死於癌症的患者約700萬人。其中，中國約占100萬，每年新發癌症患者為160萬，並逐步呈上升趨勢。
為了能為廣大癌症患者提供幫助，本書系統地介紹了癌症的發病、治療及預防保健等方面的知識。本書共包含4個章節：癌症的基本知識、癌症的治療方法、癌症的康復指導及抗癌明星的經歷，針對每位癌症患者在康復過程中都可能會遇到的恢復體力、選擇治療方法、飲食與運動、對抗疲勞、情緒變化以及心理障礙等方面的問題，提出了良好的康復建議。無論你被確診為何種癌症，也無論你接受過什麼樣的治療，處於哪個治療階段，閱讀本書並按照書中的方法去做，都會使你更快、更好地實現康復。
目錄
第一章 認識癌症，它是一種可以調控的慢性病
第一節 直面癌症，不要被它嚇倒
◎癌症離我們很近
◎它是這樣來的
◎各種癌症的報警信號
◎防癌、抗癌關鍵在“三早”
◎別怕。癌症只是慢性病
◎癌症≠死亡，難治≠不治
◎3個1/3觀點：預防、治癒與帶癌生存
◎遠離癌症新14條
第二節 認識誤區，警惕“死亡陷阱”
◎誤區一：恐癌心理
◎誤區二：沒有目標地瞎折騰
◎誤區三：滿腦子只想著殺滅癌細胞
◎誤區四：輕易相信醫生的“預測”
◎誤區五：過度放、化療
◎誤區六：把自己變成“藥罐子”
◎誤區七：重西輕中
◎誤區八：聽天由命，放棄治療
◎誤區九：掉以輕心，中斷治療
第二章 積極治療，讓癌細胞“改邪歸正”
第一節 沙場秋點兵，醫療方法大檢閱
◎治療方法應因人而異
◎手術治療癌症
◎放療與化療
◎眾多人關注的生物治療
◎姑息治療，別樣風景別樣紅
◎解讀中醫防治癌症
◎中藥治療癌症的雷區
第二節 心理療法，從根本上調整“內亂”
◎別讓心理也生了病
◎癌症治療——80%的人是被“嚇死”的
◎不做情緒的奴隸
◎用心抗癌。你能不能
◎快樂不怕命來磨
◎幽默的人更有希望戰勝癌症
◎這一路，你並不孤獨
◎養生歌三首
第三節 食物療法，提高你的抗癌能力
◎兵馬未動。糧草先行
◎14條黃金膳食準則
◎食物纖維與癌症預防
◎蛋白質、脂肪與癌症預防
◎維生素、礦物質與癌症預防
◎飲水與癌症的關係
◎“粗、淡、雜、少、爛、素”可防癌
◎有益化療的食物
◎癌症患者如何安排飲食
◎癌症患者的飲食分析
◎化療引發不適該如何調整飲食
◎永遠扔掉菸酒
◎防癌蔬菜
◎防癌水果
◎常見癌症飲食方
第四節 運動療法，癌症患者需要“動”
◎康復在於運動
◎癌症患者該如何鍛鍊
◎防癌、抗癌的太極拳
◎做個悠閒的步行者
◎聽說過“擦背養生”嗎
◎試著放聲高歌
◎術後鍛鍊應該堅持
◎新處方——到大自然中去度假
◎運動，注意別缺氧
◎醫用保健操
第三章 康復指導，生活中的調理養護
第一節 重要的康復治療
◎與癌“和平共處”十要訣
◎手術後的康復措施
◎定期複查的重要性
◎患者在康復中容易出現的欠缺
◎癌症復發後精神、心理護理
◎群體抗癌，加入“抗癌俱樂部”
第二節 科學的止痛“兵法”
◎癌症，生命不能承受之“痛”
◎癌痛三類病因
◎解開醫患“癌症疼痛”的心結
◎中藥可以緩解疼痛
◎中醫癌痛外治法
◎癌痛等級評估與三階梯止痛法
◎控制癌痛五原則
◎止痛新方法
◎癌痛食療方
第三節 家屬的後勤工作
◎了解癌症患者的情緒
◎如何消除不良情緒
◎癌症手術後一般護理
◎患者知情有助治療
◎家庭癌痛護理中的相關技巧
◎症狀出現時應怎樣護理
第四章 帶癌生存，看看你身邊的抗癌明星
第一節 陽光總在風雨後
◎陳亞玲：我和四季有個約會
◎蔡菊花：太陽每天都是新的
◎於愛英：在陽光里走向明天
◎蔡建海：信念托起朝霞
第二節 不怕死，也不能死
◎付呈遠：與生命的賽跑
◎李燕秋：癌齡49年的生命奇蹟
◎曾思凡：樂天派美食家
◎馬丹丹：與癌為舞40年
◎陳丁文：笑傲死神．永不服輸
◎賀建龍：你不怕死．死神就怕你!
◎藝林：與淋巴癌鬥爭二十一載
◎呂文明：再現生命的光彩
◎解曉東：笑傲人生的“抗癌鐵人”
第三節 不拋棄，不放棄
◎王書南、劉乃霞：夫妻情深
◎肖瀟：抗癌路上．我們攜手與共
◎梁玉林：攜手家人共度漫漫人生路
◎黃曉成：用愛和勇氣續寫生命的華麗樂章
◎張雪梅：傲立雪中的“一剪梅”
◎彭春、張國興：有愛就無癌
附錄1：癌症常見的英文縮寫
附錄2：癌症常見的醫學術語
