輕美容

是書本名稱。主要是將時下最流行的排毒、纖體、瑜伽結合在一起，讓你在感受時尚的同時達到潔淨身體、美麗塑身的目的。本書內容科學，針對性強，邏輯清楚，每個動作都配有著名瑜伽教練實拍的精美圖片，美觀實用，簡單易學，是愛美、愛健康人土的理想選擇。

基本介紹

• 書名：輕美容
• 作者：王媛
• 類別：圖書
• 頁數：325頁
• 出版社：印刷工業出版社
• 裝幀：精裝
• 開本：32

圖書信息

平裝: 325頁
書名：輕美容　語種：簡體中文
開本: 32
商品尺寸: 20.8 x 14.6 x 2.2 cm
商品重量: 326 g
品牌: 印刷工業出版社
ASIN: B005C5154D

內容簡介

本書將時下最流行的排毒、纖體、瑜伽結合在一起，讓你在感受時尚的同時達到潔淨身體、美麗塑身的目的。本書內容科學，針對性強，邏輯清楚，每個動作都配有著名瑜伽教練實拍的精美圖片，美觀實用，簡單易學，是愛美、愛健康人土的理想選擇。

作者簡介

王媛，中國著名瑜伽導師，印度瑜伽文化傳播者 “全國十佳瑜伽明星教練”之一 “特殊貢獻獎”獲得者 被時尚界奉為“中國最美的瑜伽師” 從事瑜伽教學近8年；長期擔任多家電視、雜誌媒體的特邀嘉賓、專欄作者及培訓導師。 1998年獲”全國一級健美教練”稱號 2000年開始在中國。

目錄

達人推薦 傳播瑜伽文化的使者
Part 1 美人課前必讀
全世界的瑜伽風潮
困擾美人的6大肌膚問題
用瑜伽拯救肌膚
有助於美容的瑜伽道具和物品
Q&A帶你走出瑜伽迷思
Part 2 瑜美人就是這樣“煉”成的
調節荷爾蒙
跪式仰天
坐式伸展
金剛坐式
活絡氣血
大山式
鏟式