輕擊球

輕擊球,即前臂擊球,屬於擊球中的一種,主要適用於混戰中出球、快速擊球、短傳球和距離快速射門及配合過人

基本介紹

  • 中文名:輕擊球
  • 外文名:Approachshot
  • 拼音:Qing ji qiu 
  • 技能類別:曲棍球技術
輕擊球握棍法
輕擊球時,兩手也要緊緊靠在一起,抓握在離棍柄末端三分之一處的位置上(棍柄末端留出20~30厘米)、輕擊球揮棍動作快,擺動幅度小,靈活自如,力量並不小。-
輕擊球
輕擊球姿勢
如同重擊球,但比重擊球要靈活一些,兩腳可前後也可平行站立。球的位置在兩腳前,也可偏後一點。揮擺球棍時,不需要配合身體的轉動,主要靠小臂的力量和腕力。兩膝屈蹲的幅度稍大一些,上體適當前屈。
常見的錯誤
1兩腳距離太近;兩腳平行。重心落在後腳上。
2身體過於前傾;上體旋轉太明顯,靠上體轉動而帶動球棍的擺動,即不協調也無力量。
3兩手抓握不緊,沒有緊靠在一起,擺臂不夠放鬆,後擺棍頭過高,下擺發力過早。兩肩過於拘謹。
4球的位置不理想,不是靠後就是靠前,要不就是離左腳太遠。

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