軟化血管藥粥是一種具有軟化人體血管功效的，加入了藥材的湯粥，同時具有食補和食療的功效。
基本介紹
- 中文名：軟化血管藥粥
- 主要原料：藥材
- 是否含防腐劑：否
- 主要食用功效：軟化血管
- 適宜人群：所有人群
功效,材料與製作,
功效
目前，臨床上用於防治動脈硬化的藥物雖然越來越多，但長期服用多具有一定副作用，而選用藥粥則不僅能起到較好的預防和治療作用，而且一般都無副作用。
材料與製作
1、玉米粉粥：玉米粉50克，粳米50克，先將玉米粉加清水適量調勻，待粳米煮粥將成時加入同煮至稠即可。每口服食1～2次。具有益肺寧心、調中開胃等功效。適用於動脈硬化、高血脂症、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病患者服用。長期服用對軟化血管功效尤著。
2、大蒜粥：紫皮大蒜30～50克，粳米100克。
將大蒜去皮，放沸水中煮l分鐘左右後撈出。
再取粳米，放人煮蒜的水中煮成稀粥，然後將蒜放人，同煮為粥即可服食。每日1～2次。
大蒜粥具有軟化血管、降血壓、降血脂等作用。
3、何首烏粥：何首烏30～50克，粳米50克，大棗5枚。
先將何首烏放入砂鍋內，加清水適量煎取濃汁，去渣後與粳米、大棗同煮為粥即可服食，每日l次。適用於老年人肝腎不足、陰血虧損、頭暈耳鳴、鬚髮早白，以及高血壓、動脈硬化，大便乾燥等症。
4、甜漿粥：新鮮豆漿500克，粳米50克。將粳米淘洗乾淨後，與豆漿一起煮粥，粥成後加冰糖少許。
每日1～2次。甜漿粥具有健脾、養胃、潤肺、補虛等作用。
適宜於年老體弱，營養不良者，對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。
5、莓茶粥：莓茶茶水煲粥，清香爽口，營養豐富。莓茶所含的天然蘆丁(rutin)等黃酮類化合物及甾醇類化合物(-β-)、谷甾醇(β-stos-terol)具有維持血管的正常滲透壓、減低血管的脆性，防止血管破裂，促進血液循環，排出血管毒素等作用，-β-谷甾醇能降低血中膽固醇，降脂和抗動脈粥樣硬化等作用，並有止咳、祛痰、平喘等作用。
