身體會說話——你不可不知的369個健康信號

內容簡介

身體好比一部構造複雜的精密儀器，隨時隨地都可能出現或大或小的問題。當我們感到疼痛，或覺得不適時，很可能是身體健康遇到了威脅，正在向我們發出求救信號。

如果想保持健康，請隨時聆聽來自身體的信號，嘗試與自己的身體對話，了解它的需求，與它並肩作戰，對付病灶。那么身體將回報你一個遠離疾病、高品質的健康生活。

本書通過369個疾病信號、50個真實的案例，教會讀者讀懂身體的語言，將疾病扼殺在萌芽狀態；“專家建議”欄目向讀者講述日常保健的細節指導，幫助讀者強身健體，遠離疾病困擾!