身體會替你說不

內容簡介

為什麼有的人過著健康的生活，卻還是患上嚴重的疾病？

為什麼得了同樣的疾病，有的人接受治療的效果比其他人差？

什麼樣的人更容易患上癌症？

加博爾·馬泰博士在幾十年的行醫經驗中，發現很多患不同疾病的重症患者，都有著相同的情緒和行為反應模式：他們壓抑自己的想法與感受，難以拒絕他人，無法表達憤怒，這使他們承受著巨大的壓力，內心真實的需求永遠不被看見。這種心理壓力會破壞生理穩態和免疫系統，導致身體的疾病，這是身體代替我們做出的反抗。身體的症狀是一種警示——你已經承受了太多，是時候好好關懷自己了。

馬泰博士將最新的關於身心聯繫的科學知識，與一個個引人共鳴的病例、名人案例有機結合，深度剖析了心理壓力、情緒和生理健康之間的密切聯繫，並探究了身心疾病的代際傳遞，以及情緒反應模式的根源——童年的逆境。最後，介紹了幫助病人自我療愈的7個“A”治療法則。

當我們能更好地照顧自己而不是一味滿足他人，當我們能感受並有效表達自己的情緒和需求，我們的身體健康將極大受益。

作者簡介

著者：加博爾·馬泰（Gabor Maté）

加拿大知名醫生和暢銷書作家，於2018年5月獲頒加拿大最高平民榮譽勳章“加拿大勳章”，曾任西蒙菲莎大學兼任教授。他長期關注慢性疾病、幼童發展、親子關係、成癮和注意缺陷等領域，對於心理創傷對生理和心理狀態的影響有著深刻的洞見。其作品曾獲得休伯特·埃文斯非虛構文學獎、馬丁·路德·金人道主義獎，被翻譯成超過30種語言。

譯者：

李漢婕

心理學碩士，西安市精神衛生中心副主任，心理動力學取向心理治療師，中國心理學會註冊系統註冊心理師。

侯燦

悉尼大學教育心理學和特殊教育學碩士，於澳大利亞從事心理與教育工作。

薛飛

西安市精神衛生中心主治醫師，心理動力學取向心理治療師，中國心理學會註冊系統註冊心理師。

周惠敏

動力性及心理分析取向諮詢師，中美班及東方心理分析研究院課程翻譯。

身體會替你說不

基本介紹

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