《身邊小妙方，疼痛跑光光》是2014年中國輕工業出版社出版的圖書，作者是田貴華。
基本介紹
- 中文名：身邊小妙方，疼痛跑光光
- 作者：田貴華
- 類別：中醫治療與保健
- 出版社：中國輕工業出版社
- 出版時間：2014年01月01日
- 頁數：256 頁
- 定價：32.8 元
- 開本：特16
- 裝幀：精裝
- ISBN：978-7-5019-9579-0
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書介紹了能夠緩解常見病引起疼痛的一系列小妙方。在日常生活中，這些疼痛經常發生，例如頭痛、咽痛、腰痛、腿痛，等等。而書中的小妙方包括口服、外用以及按摩敲打穴位等，材料多為身邊可得的中草藥和食材，操作方法簡單易行，顯效快速明顯，是一本實用、簡單的自我保健類工具書。
圖書目錄
上篇頭部和頸部疼痛跑光光
第一章緩解頭部和面部疼痛的小妙方
緊張性頭痛怎么辦，滴點薄荷川芎汁
白蘿蔔汁滴鼻，讓偏頭痛不再煩你
得了針眼不用怕，金銀花來止痛
目痛有奇方，雙手敷眼解疲勞
紅眼病眼痛不可怕，菊花眼浴來幫忙
捏緊鼻子閉緊嘴，減輕乘飛機時的耳痛、耳鳴
熱水熏鼻，緩解秋冬鼻痛
腮腺腫痛，就用小小芙蓉花
三叉神經痛不再犯，穴位按摩很輕鬆
第二章緩解口腔和咽喉疼痛的小妙方
土豆和蛋清，咽喉腫痛的剋星
舌根做運動，咽炎疼痛不復發
扁桃體發炎腫痛，試試耳穴按摩
綠豆蛋花水，嘴角疼痛要靠它
口瘡疼痛好煩惱，蘿蔔鮮藕汁漱口好
花椒加陳醋，牙痛或許管點用
舌瘡疼痛怎么辦，喝點清心翠衣茶
第三章緩解頸部疼痛的小妙方
頸部僵痛有妙方，辦公室來做保健操
神奇黃豆枕，治療頸肩酸痛
點按落枕穴，落枕頸痛不犯愁
練練“小鳥飛”，緩解僵痛頸抽筋
頸部外傷隱患大，家庭按摩來幫忙
“隔牆看戲操”也治頸部肌肉疼
中篇軀幹疼痛跑光光
緩解胸部、腹部和臀部疼痛的小妙方
穴位點對了，肋間神經痛不難治
“水土不服”肚子痛，當地豆腐來開路
從容應對生理性乳房疼痛
哺乳期乳房脹痛，按摩止痛很輕鬆
岔氣腹痛不用急，身體側屈常練習
小兒腹痛又腹瀉，媽媽還要靠米湯
痛經來襲不用怕，丹田做功解煩惱
久坐得便秘，排除痛苦就用核桃和芝麻
痔瘡疼痛怎么辦？蘆薈幫你解煩憂
緩解五臟疼
每天吃醋豆，減少心絞痛
心絞痛危害大，急救穴位要記牢
肝病痛苦不用愁，甘草泡水解煩憂
紅糖炒核桃，治療胃痛效果好
得了腎絞痛，按摩有奇效
腎結石疼痛，就用金錢草泡水喝
南瓜根泡水喝，排出膽結石不再痛
緩解肩背疼痛的小妙方
按摩後溪穴，肩背疼痛說拜拜
老年背痛用熱敷，肩背就此變輕鬆
按摩輕鬆緩解懷孕後背痛
肩背疼痛何時了？坐在扶手椅上也能好
功能鍛鍊，遠離腰背僵痛
椅上舉重小妙招，肩部肌腱痛減輕
練練五指爬牆操，五十肩疼痛輕鬆治
第七章緩解腰部疼痛的小妙方
黃豆煮米酒，腰肌疼痛不再愁
辣椒花椒來熱敷，腰椎間盤突出不再疼
快速緩解腰背痛，用力揉按委中穴
不慎閃腰不要慌，護理得當止痛快
風濕病發作全身痛，快用生薑棉花做腰帶
腰部疼痛怕彎腰，運動療法來幫忙
孕期腰痛需謹慎，巧用坐墊效果好
