《身心調和法，心身鍛鍊法》是2011年山西出版集團，山西科學技術出版社出版的圖書。本書介紹了怎么用日本藤田靈齋之修養法調養、鍛鍊身心。
基本介紹
- 書名：身心調和法，心身鍛鍊法
- ISBN：9787537737500, 7537737509
- 頁數：157頁
- 出版社：山西出版集團，山西科學技術出版社
- 出版時間：2011年1月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
- 叢書名：壽世養生叢書
- 正文語種：簡體中文
- 尺寸：21 x 14.4 x 1.8 cm
內容簡介,目錄,
內容簡介
《身心調和法心身鍛鍊法》內容簡介：此日本藤田靈齋之修養法也，其源實出我國之道術，藤田氏以科學系統，說明其原理與方法，蔚然為大觀，從游之徒數萬，几几成一新宗教矣。其教人分為三級，日初傳，日中傳，日奧傳，此書即所謂初傳也，原名息心調和法。息者，指鼻之呼吸言，屬於生理者也。心者，指精神作用言，屬於心理者也。以生理、心理兩方面調和之，其始借徑於呼吸，終則精神為主，肉體為從，以精神宰制肉體，夫而後內外兼修，形神交養，以達修養之的，故日息心調和法也。 {zzjj}
目錄
藤田式身心調和法
目次
第一章 敘說1
第一節 本修養之名稱1
第二節 本修養之目的與效果3
第三節 本修養法之種類7
第二章 理論11
第一節 疾病與虛弱果生人
之本分乎11
第二節 疾病與虛弱乃不自然也13
第三節 自衛之妙機15
第四節 血液之效用17
第三章 呼吸法之種類與目的23
第一節 呼吸之種類23
第二節 呼吸之目的25
第四章 精神作用37
第一節 精神及於肉體之力39
第二節 心主肉從49
第五章 實修方法49
第一節 調息法51
第二節 調心法65
第六章 結尾89
附錄
醫學上所見之呼吸養生法97
