跳床

亦稱“蹦床”，（英文為Trampoline）指愛好者選擇彈性好的床（更多時候是酒店的大床），躍起，在空中做出各種動作。

基本介紹

• 中文名：跳床
• 外文名：Trampoline
• 別名：蹦床
• 本質：一種運動器材

基本介紹

2009年“Trampoline”，在網站上迅速跑火，中文譯為“蹦床”或“跳床”。在全球各地擁有眾多鐘情於此項運動的愛好者。愛好者通常會選擇彈性好的床（更多時候是酒店的大床），躍起，在空中做出各種動作，然後把捕捉到的精彩照片上傳到部落格或是接受圖片上傳的網站上。創意十足的網友們利用這個機會充分發揮天馬行空的想像力，跳姿、表情千奇百怪，參與的興奮度不亞於參與一項極限運動。

這項運動的創造者在網站上稱：“參與這項運動，你會興奮的難以自已。”為進行跳床運動，酒店住客把酒店的大床當成了奧運會中的蹦床，參與者在跳床運動中盡情地展示自己的“跳姿”和創意，並上傳到部落格與網友分享。這個運動最重要的東西不是跳，而是拍下你跳的過程，捕捉你姿勢最經典的那一刻，因此一個好的相機必不可少。

蹦床(圖1)

設備選擇性

要玩Bedjump，首先要準備的就是要選一張好床。普通人家裡的床往往太硬，彈性不好，無法感受彈起來的感覺，經濟酒店的床也是同樣，最好的床是豪華酒店的，發起運動的網站創始人克里斯表示，這項運動最致命的吸引力，就是“酒店的床實在太舒服了”，而且，最重要的是，它們“還都彈性十足”。該網站列出了各個地區比較受歡迎的酒店，北京香格里拉也名列其中，被評為亞洲最佳跳床酒店。

讓旅行樂趣橫生

Bedjump運動的興起讓傳統的旅行生活多了很多快樂的回憶，儘管酒店的管理者可能會不大喜歡。可以跳床的酒店往往比較高檔，住在其中的也多是事業有成的人士，這些人在平時生活中常常背負重壓，被各種條條框框所限，難得瘋狂一次，Bedjump會讓人有一种放縱感和破壞感，這種感覺是平常生活中所沒有的，甚至是刻意壓制和迴避的，這讓這些人有了一個“發泄”的機會。從照片上完全可以看出他們的興奮和瘋狂。

“超人”最受跳床者鐘愛

參與Bedjump運動的網友來自各個職業，各個年齡段都有，他們在酒店裡瘋狂放縱，在床上起跳的動作千奇百怪，充滿天馬行空的想像，沒有固定姿勢，沒有統一動作，每個人都可以發揮極限的想像力，擺出獨一無二的姿勢。

不過還有一些共同的東西是可以看到的，比如說超人，這個可以在空中自由飛翔的英雄，他的動作是大多數人都鐘愛的，很多網友都願意以超人的標準動作留影。還有一些著名的人物同樣也是網友青睞的對象，比如阿拉丁、蝙蝠俠、綠巨人等。網友們姿態各異、表情豐富，在全球各個酒店裡互相PK搞笑度。

Bedjump，如果你不知道這個詞是什麼意思，只能說明你OUT了！因為它是當今網路上最火的辭彙之一，就是跳床或蹦床的意思，此Bedjump並非運動競技項目中的蹦床，而是特指網友們將各個酒店裡的床當做彈床，依靠床的彈性在上面邊跳邊擺出各種姿勢並拍下照片，然後再傳到網上供有相同愛好的人們品評。另外，他們還會對各個酒店提供的床的彈性做出評價。

據了解，這項運動最早由英國一家酒店點評網發起，短時間裡便風靡網路，僅把照片傳到該網站的網友人數就已經有數百名。

而這也可能是令全世界酒店經理頭痛的一個網站，因為來自各國的人們把自己在酒店跳床的照片都放在這裡，誰知道哪天，或者就在此時此刻又有哪一家酒店在“遭罪”呢？在上傳的照片中，網友動作千奇百怪，有的難度不下於體操動作，有的驚險不亞於極限運動，這些照片被全球各個網站瘋狂轉載，已經成為2009年歲末最時髦的網上網下同時進行的一項活動。

蹦床(圖2)

主要技巧

跳床固然好玩，但並非人人都能玩。有時間、有地方是遠遠不夠的，要在起跳的一剎那成功擺出中意的姿勢，並非想像中的那么容易，需要良好的技巧和對自己身體的充分把握。該運動的發起者克里斯就跳床給出了“警告”，Bedjump雖然能給人一種變年輕、重回孩提時的感覺，雖然任何人都可以Bedjump，對地點也沒有要求，但其實對於三十多歲的人來說，Bedjump過程多少會讓身體受到一些傷害，所以技巧很重要。

因此，在鍛鍊自己的技巧的同時，還要做好相應的防範和補救準備，玩得高興固然好，但千萬不要受傷喔！

準備工作

要玩跳床，需要事前精心策劃和準備，只有準備充分，才能樂在其中。

1、選一張床。自己家裡的床如果足夠軟、足夠有彈性，當然也可以，但是在家應該體驗不到那種“破壞”的感覺。所以一個有一張好床的酒店是不錯的選擇。

2、不要單獨去。跳床運動是一個與人分享的運動，人多才能鬧得起來，單獨一個人很難把氣氛搞起來，你是去玩人家的床，千萬不要搞成睡人家的床。另外，很多工作都必須要多人完成，比如說拍照，這個是不可能靠自拍能完成的。（手機有聲控照相功能！）

3、一個好相機。你不是去自娛自樂，這個運動最重要的東西不是跳，而是拍下你跳的過程，捕捉你姿勢最經典的那一刻，因此一個好的相機必不可少，拍攝的時候最好設定為連拍，這比較容易抓到最精彩的動作。4.道具。如果你想扮超人，你可以帶一個披風和紅色內褲，這會讓你更加入戲。如果你想扮女巫，一把笤帚應該是你需要的……另外，酒店房間裡的一些東西也可以利用，比如花盆、相框等，就看你的創意如何了。

蹦床(圖3)

蹦床安全

1、六周歲以下必須要有家長或監護人看護，否則不予上蹦床；切忌因好奇貿然上網；特別注意不能以手撐網，容易扭傷；騰起下落時忌諱膝蓋著床，容易傷腰；

2、在蹦床上訓練或健身時不能戴首飾、項鍊、耳釘、耳環、發卡、眼鏡等，不要留長指甲，因為在人下落觸及網時一旦身體失去平衡，就極其容易傷害自己。由於蹦床是身體容易失去平衡手掌觸及網很容易造成指甲折斷而受傷。

3、無論是在蹦床上健身或是專業訓練都嚴禁把易碎品、各類容器、球棒、木棍、尖銳物及類似物品帶進蹦床內；

4、身體失去平衡時絕對不要用手撐網，寧願倒下，注意要雙手抱胸前，哪怕被彈出去也不要手撐。因為下落時的衝擊力很大，所以未經專業訓練的人練蹦床彈起高度不能太高。

5、嚴禁在蹦床內推人、拉人、撞人、相互追趕、翻跟頭；

6、蹦床內嚴禁吸菸；嚴禁酒後進入蹦床；

7、高血壓、手臂、腿受過傷的人員進入蹦床內

8、不要爬越護欄，不要向蹦床內、休息台以及蹦床外投擲物品；

9、嚴禁攜帶管制刀具、易燃易爆、腐蝕性物品等有可能危害場館公共安全及我國法律法規明令禁止的物品進入蹦床內；

10、孩子在練蹦床時請家長或監護人不要離開蹦床周圍，防止孩子下蹦床後走失。