《跟奧運冠軍學射箭（漫畫版）》是電子工業出版社出版的圖書，作者是張娟娟，主要以漫畫形式展示了射箭運動的歷史、發展和技術動作。
基本介紹
- 中文名：跟奧運冠軍學射箭（漫畫版）
- 作者：張娟娟
- 類別：大眾—生活
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2021年12月1日
- 頁數：128 頁
- 定價：65 元
- 開本：24 開
- 裝幀：精裝
- ISBN：9787121397608
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書是2008年北京奧運會射箭奧運冠軍張娟娟教廣大青少年學射箭的書，形式是漫畫為主，文字為輔。以漫畫形式展示了射箭運動的歷史、發展和技術動作。將奧運冠軍和她兒子的漫畫形象作為主角，來講述射箭運動。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。全書共7章，分別是了解射箭、射箭的基本技術、發射、身體訓練、心理訓練、弓箭器材極其裝配和調整、奧運會射箭比賽。這是一本專門面向孩子們的體育學習漫畫圖書，也是《跟世界冠軍學體育》系列書中的第11本。
圖書目錄
第一章 了解射箭
Lesson01 走進射箭世界………………………………………………002
Lesson02 射箭的器材裝備……………………………………………006
Lesson03 射箭的準備活動……………………………………………008
第二章 射箭的基本技術
Lesson04 站立…………………………………………………………016
Lesson05 身體姿勢……………………………………………………019
第三章 發射
Lesson06 站立…………………………………………………………030
Lesson07 搭箭…………………………………………………………031
Lesson08 定神…………………………………………………………032
Lesson09 鉤弦和推弓…………………………………………………033
Lesson10 舉弓…………………………………………………………034
Lesson11 開弓…………………………………………………………036
Lesson12 靠位固勢……………………………………………………037
Lesson13 持續用力轉入待髮狀態……………………………………039
Lesson14 瞄準…………………………………………………………041
Lesson15 撒放…………………………………………………………042
Lesson16 撒放後的結束動作…………………………………………044
Lesson17 放鬆和反思…………………………………………………045
第四章 身體訓練
Lesson18 專項力量訓練………………………………………………048
Lesson19 力量訓練……………………………………………………051
Lesson20 一般核心力量訓練…………………………………………053
第五章 心理訓練
Lesson21 注意力集中訓練……………………………………………056
Lesson22 呼吸訓練……………………………………………………058
Lesson23 放鬆訓練……………………………………………………059
Lesson24 表象訓練……………………………………………………062
Lesson25 自我暗示……………………………………………………064
六章 弓箭器材及其裝配和調整
Lesson26 弓箭器材……………………………………………………068
Lesson27 弓箭的裝配…………………………………………………080
Lesson28 弓箭的調試…………………………………………………088
第七章 奧運會射箭比賽
Lesson29 射箭運動在奧運會中的歷史………………………………092
Lesson30 奧運會射箭比賽項目………………………………………093
附錄 射箭技術動作中容易出現的問題及處理方法……………………099
作者簡介
張娟娟，中國第一位射箭奧運冠軍，2008 年北京奧運會女子個人金牌得主。1981 年出生於山東青島，畢業於中國海洋大學，中國女子射箭隊領軍人物。
14 歲開始接觸射箭。20 歲世錦賽團體冠軍。23 歲奧運會女子團體銀牌。25 歲世界盃總決賽個人冠軍。27 歲奧運會女子個人金牌，團體銀牌。
