《跑步這回事兒》是2014年灕江出版社出版的書籍,作者是新百倫(中國)貿易有限公司。
基本介紹
- 中文名:跑步這回事兒
- 作者:新百倫(中國)貿易有限公司
- 出版社:灕江出版社
- 出版時間:2014年1月1日
- 頁數:272 頁
- 定價:38 元
- 裝幀:精裝
- ISBN: 9787540767839
《跑步這回事兒》是2014年灕江出版社出版的書籍,作者是新百倫(中國)貿易有限公司。
《跑步這回事兒》是2014年灕江出版社出版的書籍,作者是新百倫(中國)貿易有限公司。內容介紹跑步這回事兒是編者採訪了不同的跑者、跑步賽事和跑步路線,試圖從不同角度,多方面多層次,將一個絢麗而豐富的跑步世界展現在讀者面前的...
4.02 如何在跑步中不受傷,有沒有秘訣? 143 4.03 我一直在水泥地上跑步是不是很容易受傷? 148 4.04 跑步百利唯傷膝,我該如何保護膝蓋? 149 4.05 受傷時該冰敷還是熱敷? 157 4.06 平時訓練後有點兒小傷,我自己該怎么處理? 159 4.07 跑步抽筋是怎么回事? 161 4.08 黑趾甲是怎么回事?如何...
楊小華說,小時候的楊洋並沒有把跑步當一回事,調皮的他有時會偷懶。不過,到了高中以後,楊洋卻開始慢慢愛上短跑。那訓練就非常刻苦了,布置訓練任務的時候,他都會認認真真的完成,有時候跑計時的時候受不了就在跑道邊上吐,吐了以後還是接著練,還是把訓練任務完成。接受系統訓練後,楊洋的成績突飛猛進,高二時...
輕功是中國傳統武術中一種真實存在的功法。練習輕功並不能使體重變輕,卻可以大幅提高奔跑、跳躍能力、閃轉騰挪能力,並可以站立或行動於不可承重的物體之上甚至運氣提氣借用輕小物體騰起於空中,屬於武術的術類。輕功練習方法繁瑣辛苦,且不易練成,但是歷代武術名家都十分重視輕功的練習。功法概況 輕功其實真實存在的...
岔氣(feel a pain in the chest when breathing)又稱急性胸肋痛,指運動時,特別是跑步中,胸肋部產生的疼痛。亦多見於舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運重物時,用力過度或不當時,岔氣多發生在右下肋部,在動作停止後可自然消失。腹部按摩、緩慢深呼吸或腹式呼吸能加速其緩解。病因 造成岔氣的原因是劇烈...