足球訓練指導

足球訓練指導

《足球訓練指導》是人民體育出版社出版的圖書,作者是於大川。本書作者蓋爾哈德·鮑爾曾是一位擁有15年訓練職業、青年和業餘球隊的主教練,他還是慕尼黑技術大學體育研究院的足球系主任,同時還兼任德國足協甲級隊主教練培訓委員會的副主席。本書所介紹的科學性,系統性的訓練方法對職業球員、業餘球員和青少年球員都有適用,深受教練員和運動員的好評,並多次再版。

基本介紹

  • 書名:足球訓練指導
  • 作者:於大川
  • 原版名稱:足球訓練指導
  • ISBN:9787500915225 
  • 頁數:101
  • 出版社:人民體育出版社
  • 出版時間:2001-10-1
  • 開本:32開
  • 出版社:人民體育出版社
圖書目錄
第一章 足球運動員的裝備
一 足球鞋
二 服裝
三 護襪及其他防護性裝備
第二章 足球運動的競技要素
一 技術熟練程度
1 無球技術
2 有球技術
3 控球與運球
4 接球與傳球
5 局部範圍結合腳法的戰術配合練習
(1)快速帶球交叉換位配合
(2)交叉換位傳切配合
(3)直線交叉配合
(4)3人不交叉換位配合
(5)3人交叉換位配合
(6)3人直斜線交叉配合
(7)3人交替直線配合
6 搶斷球
二 良好的體能素質
1 業餘球員與專業球員的不同要求
2 競技狀態的基本要素
3 訓練方法
(1)力量訓練
(2)耐力訓練
(3)速度訓練
(4)靈活性訓練
(5)青少年運動員的訓練
(6)循環式訓練
(7)業餘運動員的訓練
(8)職業運動員的訓練
三 戰術素質
1 戰術在比賽中的作用
2 戰術手段
(1)無球跑動
(2)防守範圍
(3)陣型的運用
(4)場上運動員的戰術職能
(5)不同位置運動員的特殊訓練
(6)攻勢足球的戰術
(7)守勢足球的戰術
(8)幾種定位球進攻的戰術
(9)比賽當天的戰術考慮
第三章 運動員的傷病及處理辦法
一 傷病的預防措施
二 傷情處理辦法
三 球隊的急救設備

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