《足球協調性訓練完全圖解》是人民郵電出版社2017年5月出版的圖書。
基本介紹
- 書名：足球協調性訓練完全圖解
- 作者：【德】尤爾根·布施曼
- ISBN：9787115451347
- 類別：運動健身
- 頁數：112
- 定價：49.80元
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2017-5
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
圖書簡介,作者簡介,圖書目錄,
圖書簡介
《足球協調性訓練完全圖解》充分考慮了足球訓練的理論知識與足球比賽的實際情況，按照不同的足球協調性訓練器材，如標誌桿、敏捷梯、標誌環等進行內容編排，結構清晰、語言通俗易懂。在每種器材中，又分別從奔跑、帶球、傳球、控球、射門五個方面設計訓練形式，幫助足球教練員全面提升球員的協調性能力，豐富足球訓練課。此外，書末部分還提供了不需要任何訓練器材的小遊戲來輔助訓練。在這本書中，您既可以找到適合青少年和兒童的訓練形式，也能找到適合成人競技比賽的訓練形式，適合初學者和足球教練閱讀。
作者簡介
尤爾根·布施曼（Jürgen Buschmann）教授，博士 1949年生於Neukirchen/Erzgebirge，現任德國科隆體育大學講師。曾效力於德國業餘聯賽組高級別，持有多項德國足協教練證，在德國國家隊內負責年輕球員選拔工作，發表和出版過多項論文及著作，擁有豐富的理論知識與實踐經驗。 胡貝圖斯·布斯曼（Hubertus Bussmann） 1970年生於德國威斯伐倫州韋爾市，碩士，體育講師，持有德國足協A級教練證，從1986年以來從事過所有級別的青少年足球教練工作。現任德國科隆體育學院教師，中萊茵地區足協特聘教練講師，波恩足球中心體育主管，此外還擔任校園體育“球類運動健康”及“運動等級”項目的教練培訓負責人。 克勞斯·帕布斯特（Klaus Pabst） 1971年生於德國埃森市，碩士，體育講師，持有德國足協A級教練證，德國科隆Taxofit青少年足球學校創始人兼教練主管。曾在德甲科隆俱樂部青少年球員發展中心擔任教練及體育主管，培養出大批高水平球員，多次在專業雜誌上發表論文，並在德國及其他國家舉辦過多次學術報告。
圖書目錄
前言…………………………………………………………………………………5
I 足球協調性訓練………………………………………………………………… 7
II 訓練器材與使用形式……………………………………………………………13
III 訓練形式與遊戲形式………………………………………………………… 19
1. 標誌錐的訓練形式………………………………………………………… 19
奔跑協調性：使用方形標誌錐場地的奔跑協調性訓練………………………… 19
帶球：繞標誌錐的帶球訓練……………………………………………………… 22
傳球：使用標誌錐球門的傳球訓練……………………………………………… 24
控球：使用標誌錐行的控球訓練………………………………………………… 28
射門：使用十字型標誌錐組的射門訓練………………………………………… 32
2. 標誌桿的訓練形式………………………………………………………… 37
奔跑協調性：使用標誌桿拱形組的奔跑協調性訓練…………………………… 37
帶球：使用兩個標誌桿組的帶球訓練…………………………………………… 39
傳球：使用10 根標誌桿為一組的傳球訓練… ………………………………… 42
控球：使用標誌桿三角組的控球訓練…………………………………………… 46
射門：使用十字形標誌桿組的射門訓練………………………………………49
3. 敏捷梯的訓練形式………………………………………………………… … 53
奔跑協調性：使用敏捷梯的奔跑協調性訓練…………………………………… 53
帶球：使用敏捷梯的帶球訓練…………………………………………………… 56
傳球：使用敏捷梯的傳球訓練…………………………………………………… 59
控球：使用敏捷梯的控球訓練…………………………………………………… 63
射門：使用敏捷梯的射門訓練…………………………………………………… 67
4. 標誌環的訓練形式………………………………………………………… 71
奔跑協調性：使用標誌環場地的奔跑協調性訓練……………………………… 71
帶球：使用開放式標誌環組的帶球訓練………………………………………… 73
傳球：使用標誌環通道的傳球訓練……………………………………………… 75
控球：使用標誌環組的控球訓練………………………………………………… 77
射門：使用開放式及閉合式標誌環組的射門訓練……………………………… 80
5. 迷你障礙欄的訓練形成…………………………………………………… 85
奔跑協調性：使用單個障礙欄的奔跑協調性訓練……………………………… 85
帶球：使用迷你障礙欄通道的帶球訓練………………………………………… 87
傳球：使用迷你障礙欄開放式正方形組的傳球訓練…………………………… 90
控球：跨越障礙欄的控球訓練…………………………………………………… 92
射門：使用迷你障礙欄閉合式正方形組的射門訓練…………………………… 94
6. 無器材的遊戲形式………………………………………………………… 97
四隊遊戲…………………………………………………………………………… 97
標誌錐遊戲………………………………………………………………………… 100
四球門遊戲………………………………………………………………………… 103
交替遊戲…………………………………………………………………………… 106
圖例………………………………………………………………………………… 109
參考文獻…………………………………………………………………………… 111
I 足球協調性訓練………………………………………………………………… 7
II 訓練器材與使用形式……………………………………………………………13
III 訓練形式與遊戲形式………………………………………………………… 19
1. 標誌錐的訓練形式………………………………………………………… 19
奔跑協調性：使用方形標誌錐場地的奔跑協調性訓練………………………… 19
帶球：繞標誌錐的帶球訓練……………………………………………………… 22
傳球：使用標誌錐球門的傳球訓練……………………………………………… 24
控球：使用標誌錐行的控球訓練………………………………………………… 28
射門：使用十字型標誌錐組的射門訓練………………………………………… 32
2. 標誌桿的訓練形式………………………………………………………… 37
奔跑協調性：使用標誌桿拱形組的奔跑協調性訓練…………………………… 37
帶球：使用兩個標誌桿組的帶球訓練…………………………………………… 39
傳球：使用10 根標誌桿為一組的傳球訓練… ………………………………… 42
控球：使用標誌桿三角組的控球訓練…………………………………………… 46
射門：使用十字形標誌桿組的射門訓練………………………………………49
3. 敏捷梯的訓練形式………………………………………………………… … 53
奔跑協調性：使用敏捷梯的奔跑協調性訓練…………………………………… 53
帶球：使用敏捷梯的帶球訓練…………………………………………………… 56
傳球：使用敏捷梯的傳球訓練…………………………………………………… 59
控球：使用敏捷梯的控球訓練…………………………………………………… 63
射門：使用敏捷梯的射門訓練…………………………………………………… 67
4. 標誌環的訓練形式………………………………………………………… 71
奔跑協調性：使用標誌環場地的奔跑協調性訓練……………………………… 71
帶球：使用開放式標誌環組的帶球訓練………………………………………… 73
傳球：使用標誌環通道的傳球訓練……………………………………………… 75
控球：使用標誌環組的控球訓練………………………………………………… 77
射門：使用開放式及閉合式標誌環組的射門訓練……………………………… 80
5. 迷你障礙欄的訓練形成…………………………………………………… 85
奔跑協調性：使用單個障礙欄的奔跑協調性訓練……………………………… 85
帶球：使用迷你障礙欄通道的帶球訓練………………………………………… 87
傳球：使用迷你障礙欄開放式正方形組的傳球訓練…………………………… 90
控球：跨越障礙欄的控球訓練…………………………………………………… 92
射門：使用迷你障礙欄閉合式正方形組的射門訓練…………………………… 94
6. 無器材的遊戲形式………………………………………………………… 97
四隊遊戲…………………………………………………………………………… 97
標誌錐遊戲………………………………………………………………………… 100
四球門遊戲………………………………………………………………………… 103
交替遊戲…………………………………………………………………………… 106
圖例………………………………………………………………………………… 109
參考文獻…………………………………………………………………………… 111
