趙之心運動養生精華集（第二版）

《趙之心運動養生精華集（第二版）》是2016年山東科學技術出版社出版的圖書，作者是趙之心。

基本介紹

• 書名：趙之心運動養生精華集（第二版）
• 開本：16

書籍信息

• 作 者：趙之心 主編
  
• ISBN:978-7-5331-7480-4
  
• 出版社：山東科學技術出版社
  
• 出版時間：2016.04
  
• 版次：2
  
• 字數：
  
• 頁數：
  
• 開本：16
  

內容簡介

這是一本運動養生類暢銷書，由國內知名運動養生專家趙之心主編。本書是作者對近些年在全國各地巡迴演講以及在中央電視台等做節目時所講到的健身理念和健身知識的整理和萃取，是作者在運動健身方面的一些探索成果。內容包括：體質決定健康；疾病康復的運動處方；大步走、五禽戲、八段錦；快樂健身一籮筐；“坐班族”的活力健身方；女性健身術；男人身體維修書；科學健身是根本；用運動驅趕“心事”；健身靠汗也靠飯；健身走、跑計畫書。