《越活越健康——百歲老人養生之道》是2003年5月新世界出版社出版的圖書，作者是易照峰、李異鳴。
基本介紹
- 書名：越活越健康——百歲老人養生之道
- 作者：易照峰、李異鳴
- ISBN：9787801870186
- 出版社：新世界出版社
- 出版時間：2003年5月
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書通過詳細記錄一個百歲老人養生實踐，向廣大中老年人講述了簡明實用的養生之道。主人公鐘離老人長年居住在湖南中部地區，現已103歲，每天仍堅持鍛鍊，身上也沒有疾病，精神矍鑠。他還能讀書習字，生活自理。人們很難相信他是一個大病過後，死裡逃生的人。他的養生實踐告訴人們，只要堅持向生命的極限挑戰，奉行正確的養生之道，人人都可以長命百歲。
圖書目錄
一、點評緣起
二、半生坎坷
三、艱難時期尋求養生之道
四、健康口入
五、走出一對百歲夫妻
六、“夫倡婦隨，甜酒浸藥”
七、學會裝糊塗
八、養心八仙方
九、一上一下保全身
十、五禽戲百歲
二、半生坎坷
三、艱難時期尋求養生之道
四、健康口入
五、走出一對百歲夫妻
六、“夫倡婦隨，甜酒浸藥”
七、學會裝糊塗
八、養心八仙方
九、一上一下保全身
十、五禽戲百歲
