《越吃越瘦的10種雜糧》是2007年5月重慶出版社出版的圖書，作者是劉青。該書講述了有益於人體健康的食品對塑身的作用。
基本介紹
內容簡介,作品目錄,
內容簡介
擁有窈窕的身姿是當今女性最大的願望之一，但是越來越多的女性為了追求嬌好的身段而放棄了美味的食品，認為只有少吃甚至於不吃才能瘦下來。事實上。這種做法不僅影響了健康，對美麗也是一種巨大的威脅。其實，一個人的美麗除了天生因素之外，還有後天的悉心調養。瘦身專家認為，好身材的關鍵在於對人體內部的調養，本套書介紹的這些有益於人體健康的食品對塑身美體將會起到意想不到的作用。
作品目錄
苡仁
赤小豆
玉米
黑米
燕麥
蕎麥
……
