超簡單7日美麗料理

內容簡介

“小食材，大功效”！蜂蜜、牛奶、黃瓜、杏仁……常見食材，經過巧妙料理，輕鬆幫你變身健康美人！

天然健康的變美食材，簡單易行的美麗料理，人氣美容管理營養師及烹飪大師聯袂打造。美白、補水、除皺、瘦身、讓秀髮更順滑？MM們關心的美容問題，在書中都可以找到解決方法！用對方法，找對食材，7天就讓你發生難以自信的美麗改變！使你由內而外煥發出動人的魅力！從根本上解決纏繞MM的美容難題！甚至，你所難言的特殊時期的煩惱，在書中也能幫你解決喔！

圖書目錄

PART 1

PART 2

PART 3

美麗料理製作篇

美白料理

美白解析

★ 檸檬蘋果汁

★ 清炒花椰菜

★ 薏仁牛奶粥

面部控油料理

面部控油解析

★ 蜂蜜蘋果汽水

★ 番茄蔬菜色拉

★ 洋蔥炒木耳

補水料理

補水解析

★ 蘿蔔鯽魚湯

★ 臘肉蒸白菜心

★ 紅酒雪梨

面色紅潤料理

面色紅潤解析

★ 尖椒金針菇

★ 胡蘿蔔雜煮

★ 小炒羊雜

消除皺紋料理

消除皺紋解析

★ 南瓜蒸排骨

★ 三文魚壽司

★ 番茄水煮魚

增強皮膚彈性料理

增強皮膚彈性解析

★ 紅燒牛蹄筋

★ 牛肉咖喱

★ 日式炸豬排

使眼睛富有神採料理

使眼睛富有神采解析

★ 醬油蒸紫皮茄子

★ 手撕竹筍

★ 枸杞銀芽

發質順滑料理

發質順滑解析

★ 西芹核桃仁拌醃肉

★ 豆燒鱸魚

★ 醬豬蹄

瘦身纖體料理

瘦身纖體解析

★ 陳醋木耳泡時蔬

★ 橙汁南瓜

★ 胭脂櫻桃蘿蔔

★ 杏仁苦瓜

PART 4

特殊時期料理製作篇

熬夜補救料理

熬夜解析

★ 海帶百合

★ 涼拌蔬菜

★ 香橙雪蛤

超簡單7日美麗料理

基本介紹

內容簡介

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