超簡單艾灸消百病全書

內容簡介

本書匯集了全國多位養生名家，直觀再現了傳統中醫精髓，生動、簡明、易懂，呈現輕簡閱讀之美，是為全國廣大讀者量身打造的一本貼心實用的健康養生圖書！書中通過對艾灸知識的通俗講解，以及對百病艾灸療法毫無保留的大公開，讓讀者一目了然，一學就會。療法圖解詳細，一法多圖，一看就懂，操作簡單。超清晰的食療製作全展示，飲食調理，輕鬆掌握！同病不同型，一表區分，取穴不再難，細緻圖解，看圖學艾灸，快速上手！通過精心講解，全程為讀者提供詳盡、專業的健康指導。

圖書目錄

【序言】強生健體的秘法——艾灸 / 17

閱讀導航 / 24

艾葉的採集與艾灸的製作 / 26

艾條與艾炷的製作方法 / 27

艾灸療法的種類 / 28

第一章艾灸基本知識

1 艾灸——最古老的中醫療法 / 32

2 艾灸養生祛病的作用機理 / 36

3 艾灸的治療原則 / 37

4 艾灸的取穴原則與配穴方法 / 38

5 艾灸的取穴手法 / 40

6 禁灸穴——這些穴位千萬不能灸 / 44

7 艾灸療法的種類 / 46

第二章經絡與穴位

8 經絡概說 / 52

9 十二正經 / 54

10 奇經八脈與十五絡脈 / 66

11 腧穴概說 / 67

第三章艾灸的實際操作

12 艾灸的製作方法 / 70

13 艾灸器具介紹 / 72

14 艾灸的用量與施灸順序 / 74

15 施灸體位 / 76

16 灸瘡的處理及灸後調理 / 78

17 根據“灸感”判斷病症痊癒程度 / 80

第四章十大艾灸保健穴

18 無敵長壽穴——足三里 / 84

19 益氣補腎穴——神闕 / 85

20 培腎固本穴——關元 / 86

21 健胃奇穴——中脘 / 87

22 補腎壯陽穴——命門 / 88

23 強身健心穴——湧泉 / 89

24 清腦寧神穴——大椎 / 90

25 清熱解毒穴——曲池 / 91

26 生髮陽氣穴——氣海 / 92

27 婦科病殺手——三陰交 / 93

第五章灸一灸更健康

28 調和脾胃灸法 / 96

29 預防感冒灸法 / 97

30 養心安神灸法 / 98

31 調暢情志灸法 / 99

32 健腦益智灸法 / 100

33 補腎強身灸法 / 101

34 眼睛保健灸法 / 102

35 小兒保健灸法 / 103

36 青壯年保健灸法 / 104

37 中老年保健灸法 / 105

第六章灸一灸小病除

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