《天天養生堂：艾灸自療百病消》是2013年山西科學技術出版社出版的書籍，作者是《天天養生堂》編委會。
基本介紹
- 中文名：天天養生堂:艾灸自療百病消
- 出版社：山西科學技術出版社
- 頁數：143 頁
- 開本：24 開
- 作者：《天天養生堂》編委會
- 出版日期：2013年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787537744614
內容簡介,圖書目錄,名人推薦,
內容簡介
8種最好用的保健灸法，激發身體正能量，遠離疾病；20種常見疾病的艾灸治療法，不用走出家門，躺著床上就能操作。
艾灸療法完全符合自然療法的要求，它安全可靠、適用範圍廣泛、療效奇特、無毒副作用，且不受外部條件的限制，隨時隨地都可以進行，只需要在人體表面一定的部位熏灸就可以達到防治疾病的目的，即便是不懂醫術的人，也能夠遵方按法施用，深受人們喜愛，在民間廣為流傳，還有“家有三年艾，郎中不用來”的民間諺語。 本書從日常養生的角度出發，不僅對艾灸的基本知識做了系統性介紹，而且對常用的艾灸穴位、艾灸體位、灸後調養及灸術中的注意事項等做了詳細說明，有助於讀者掌握艾灸療法。還在此基礎上，把常見病按照女性、男性、老年人等人群做了細緻的分類，方便讀者根據自身情況查找使用。 本書用文字介紹艾灸相關知識，同時配以人體穴點陣圖與艾灸操作實圖，通過圖文對照，即使不懂經穴養生，也能在近乎“手把手”的指導下為自己、家人、朋友進行艾灸，讓健康盡在您的“掌”握之中。
圖書目錄
part1 家庭祛病用艾灸，治病變得很簡單
認識艾草、艾絨和艾條
藉助工具巧施灸
艾灸的常用方法與技巧
艾灸取穴原則與方法
艾灸禁忌要注意
灸後調養與處理
part2 用好八種保健灸，無病健康保長久
鎮靜安神灸
提高抵抗力固表灸
促進運化脾胃灸
健身狀體強腎灸
調氣解郁疏肝灸
延年增壽丹田灸
調節四高降脂灸
青春常駐美容灸
part3 灸走亞健康，用艾火激發身體正能量
失眠
神經衰弱
記憶力減退
睏倦易疲勞
便秘
免疫力低
心悸
part4 灸走病痛一身輕，不用花錢也健康
感冒
咳嗽
牙痛
口腔潰瘍
慢性腹瀉
胃痛
低血壓
高血壓
高血脂
卒中（中風）偏癱
落枕
頸椎病
肩周炎
腰肌勞損
乳腺增生
痛經
月經不調
遺精
陽痿
前列腺炎
附錄1：養生必知的20個特效穴
附錄2：順節氣施灸，保四季平安
附錄3：艾灸施治因人而異
名人推薦
古法艾灸去寒濕，溫暖身心百病消，養生祛病兩不誤
