《超神奇!腦內物質工作術》是麥田出版出版的圖書,作者是樺澤紫苑內容簡介你從來都沒發現過的奇蹟力量,藏在你大腦裡面的工作力,一口氣湧出。首本與「腦部結構運作相結合的工作術書籍」誕生!每個人的大腦里都存在著超過五十種的腦物質...
第五章 褪黑激素工作術 終結人生好累!活用睡眠物質讓你天天精神充沛 讓你不再「睏」擾的神奇睡眠物質 ◎好好睡覺最重要 ◎想要熟睡,得確實分泌褪黑激素 ◎你心有餘而睡眠不足嗎?讓你一覺到天亮的七個舒眠習慣 ◎分泌褪黑激素...