走出生活誤區：生活智慧寶典

圖書信息

出版社: 航空工業出版社; 第1版 (2003年9月1日)

叢書名: 健康人生必讀書系

平裝: 413頁

正文語種: 簡體中文

開本: 32

ISBN: 9787801831873, 780183187X

條形碼: 9787801831873

尺寸: 19.2 x 13.6 x 2 cm

重量: 381 g

內容簡介

《走出生活誤區:生活智慧寶典》內容包括：隨著經濟不斷的發展，社會不斷的進步，人民物質文化生活的改善，人們熱切希望健康、長壽。是什麼影響了人們的健康甚至壽命？絕大部分不是醫療衛生水平和遺傳因素等原因，而是人們在日常生活中某些生活方式、某些健身、養生手段和一些被認為是無關緊要的生活習慣造成的，要獲得健康和長壽，就必須克眼某些傳統的習慣和生活方式，走出生活的誤區。《走出生活誤區:生活智慧寶典》以其科學性、通俗性、實用性和可操作性。幫助讀者從諸多角度來認識和解讀這些生活誤區。

序言

隨著社會的不斷進步，人民生活水平的逐步提高，人們把對高質量生活水平的追求目標鎖定在健康和長壽上。人的壽命究竟應該有多長？據專家推算理論上為100至175歲。2002年我國人的預期壽命為71．8歲，還不到上限的零頭。儘管我國人均壽命在逐年提高，但活過100歲的人還是鳳毛麟角。是什麼原因不能讓人們頤養天年呢？世界衛生組織原總幹事鐘道恆博士是這樣說的：“許多人不是死於疾病而是死於無知，在於自己不健康的生活方式，”雖然現在醫療衛生水平不斷提高，但對病人膏盲者還是回天乏力。所以，怎樣使人不得病或少得病，是延年益壽的關鍵所在。由於健康知識大規模地深入普及，人民民眾的保健防病意識普遍有了增強，人們都願意按照科學方式生活，讓生活走上健康的軌道，本書試圖來順應大眾的這種需求。
人們是怎樣患上疾病的呢？遺傳因素所占比例很小，環境等外部條件的影響也是可以並正在得到控制。但絕大多數得病原因竟是人們自己的疏忽、任性和不良生活方式造成的，說得再確切一點，是日常生活的飲食起居陷入了諸多誤區。

走出生活誤區：生活智慧寶典

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序言

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