《走出內向：給孤獨者的治癒之書》是2021年1月1日天地出版社出版的圖書，作者是[美] 傑茜卡·潘 。
基本介紹
- 中文名：走出內向：給孤獨者的治癒之書
- 作者：[美] 傑茜卡·潘
- 出版社：天地出版社
- ISBN：9787545560213
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
傑茜卡·潘從小就意識到自己內向性格，但她始終憧憬著一種更遼闊的人生。出生於美國的她，在澳大利亞留過學，在北京、巴黎生活過，最後選擇定居倫敦。
在北京做記者時，面對鏡頭她無法做到淡定從容，全身總會控制不住地冒冷汗，心跳陡然加快，大腦宕機，語無倫次，最後不得不離職。
定居倫敦之後，生活並未如她所願。她再次失業，接著最親密的朋友搬離了倫敦，籠罩在她頭頂的孤獨瞬間壓了下來……這時她在內心疑惑：如果一直這么內向的話，是否會錯過些什麼。
於是，她開啟了“外向的一年”計畫，嘗試過一種新的生活。
與陌生人搭訕，公開演講，來一段即興表演，用社交軟體尋找新朋友，上台表演單口喜劇，來一次毫無準備的旅行，組織一次朋友聚會……
似乎一切都在發生變化。
圖書目錄
自序
譯序
引言
第一章 減肥成功就能重獲新生嗎？
第二章 和陌生人搭訕
第三章 聚光燈下的進與退
第四章 生活插曲：父親的心臟病手術
第五章 通過社交軟體尋找好友令人羞恥嗎？
第六章 主動出擊，別臨時爽約
第七章 可怕至極的婚禮演講
第八章 即興表演
第九章 內向者的“珠穆朗瑪峰”：單口喜劇
第十章 當我們談論孤獨時我們在談論什麼
第十一章 獨自旅行：尋找“極樂之境”
第十二章 至暗時刻：第二次喜劇表演
第十三章 自我救贖：卡文迪什喜劇之夜
第十四章 與我共進大餐
第十五章 在內向者和外向者之間切換
後記
致謝
