《走好,舊時光:做當下最美的自己》是2014年7月1日北京工業大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：走好,舊時光:做當下最美的自己
- 出版社：北京工業大學出版社
- 頁數：255頁
- 開本：16
- 作者：呂寧
- 出版日期：2014年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787563939237
編輯推薦,內容簡介,圖書目錄,文摘,序言,
編輯推薦
由呂寧編著的《走好舊時光--做當下最美的自己》充滿真誠和智慧的力量，是一場心靈回歸的盛宴，是當今浮躁社會中一劑難得的清新劑，能夠幫助人們獲得心靈的撫慰與恆久的心理滿足。本書文字格調清新淡雅，如泉水般清涼入心，使人清醒，學會做一個智慧的人，具有一定的可讀性。
內容簡介
做當下最美的自己，不執著於逝去，不憂慮於將來。試著祛除內心的隱痛，做到真正地回歸寧靜祥和、幸福安好。讓春繼續暖，讓花繼續開，流水落花隨風去，嫣紅一片任秋濃。呂寧編著的《走好舊時光--做當下最美的自己》文字格調清新淡雅，如泉水般清涼入心，使人清醒。字裡行間充滿真誠和智慧的力量，是一場心靈回歸的盛宴，是當今浮躁社會中一劑難得的清新劑，能夠幫助人們獲得心靈的撫慰與恆久的心理滿足。
圖書目錄
第一章 前塵往事莫追．珍惜擁有是福
記憶盛不下太多的往事
忘記過去，才能重新開始，繼續向前
學會忘卻，學會寬恕自己
適當地忘記並不是一種損失
好好珍惜手中的所有
沉溺於過去的錯誤之中只會更失敗
不要讓自己重複過去
放下。是改變的開始
第二章 不念過往．不貪末親
人生沒有彩排
人生中最重要的時光就是“現在”
唯一存在的是“當下”
“現在”最為寶貴
往事如煙。未來像霧
活在當下，才不會有悲哀和恐懼的空間
永遠對當下說“是的”
把握好今天。才擁有一個真實的自己
第三章 淡泊從容．走好人生路
為自己找一個淡泊的心境
平常心，一劑生活的良藥
放棄凡俗的喧囂，才能擁有心的寧靜
知足常樂、知足常安
盡力就好。讓結果順其自然
生活中處處都有缺憾
適時退讓．才能沖得更遠
固執己見。是給人生布設障礙
第四章 心若放寬．時時都是春天
凡事適可而止
給心靈留一些空間
完美只存在於想像中
世上本無完美，不必過於苛求
放得下，才是真正的富有
用智慧的剪刀去修剪欲望
用寬容澆滅憤怒之火
多一些包容，就多一些和諧
不做錢財的奴隸
以人性駕馭物性。便是知足
第五章 享受孤獨。品味寂寞
學會獨處，自己面對自己
孤獨，一種絕美的心境
獨處，人生的美好時刻
寂寞，是心靈的避難所
勇於嘗試，尋求另一條生路，即使這條路是孤獨的
做個獨立的人，最重要的是肯定自己
即使獨行，也要找份真摯的友誼
第六章 常懷感恩．喜樂無憂
時刻懷有感恩之心
常做報恩之事，常有施恩之德
相信自己，也要相信別人
善待別人，也是在善待自己
懷著一顆感恩之心好好生活
在殘缺的生活中品味快樂
第七章 家是心靈的港灣。不是永恆的戰場
好身體，壞記憶，家庭幸福的前提
婚姻，不是一個人獨舞
珍惜身邊的每一份真情
家人，是你一輩子的牽掛和幸福
第八章 規劃好人生。走出光明道
給自己一個看得著的射擊靶
不斷設定目標，迎接挑戰
若要成大事，必須做好當下小事
今天的學習比明天的希望更重要
循序漸進地走自己的路
從開始到成功，需要一段距離
莫把自己放錯位
第九章 陽光的心情。燦爛的人生
不一樣的心態。不一樣的人生
心態好了，人生就美了
沒有追求，就沒有真正的人生
點亮一盞心燈
心中存愛，微笑面對生活
不要預支明天的煩惱
期望效應能夠“點石成金”
向完美挑戰
第十章 去繁就簡。簡單最美
生活其實很簡單
用減法平衡生活
在簡單的生活中尋求快樂
從心理時間上解放出來
放慢節奏，從容生活
需求越少，快樂越多
第十一章 一路高歌。品嘗人生百昧
有興趣才會有激情
前進的路上別忘欣賞路邊的風景
生活需要的是歡笑
人生因勤奮而輝煌
拋開自卑，讓心情放飛
拒絕空虛，讓生活充實起來
別拿藉口做擋箭牌
像擁抱幸福一樣擁抱苦難
嫉妒是一劑毒藥
第十二章 荊棘路上。別忘微笑
人生從沒有過“谷”
困境是上天賜予的禮物
苦難是一所最好的大學
逆境中綻放奇蹟的花朵
逆境中勇往直前
在自己的心頭點燃一根火柴
逆境給人寶貴的磨鍊機會
世上沒有絕望的處境
戰勝了自己，就戰勝了一切
第十三章 執著地堅守，終有花開之日
信念決定一切
看清方向再朝前走
永遠忠於自己的信念
請先不要說放棄
認識自己，才會靠近成功
追逐夢想，享受過程
追逐夢想，就是追隨奇蹟
不要恐懼過程中的風雨
記憶盛不下太多的往事
忘記過去，才能重新開始，繼續向前
學會忘卻，學會寬恕自己
適當地忘記並不是一種損失
好好珍惜手中的所有
沉溺於過去的錯誤之中只會更失敗
不要讓自己重複過去
放下。是改變的開始
第二章 不念過往．不貪末親
人生沒有彩排
人生中最重要的時光就是“現在”
唯一存在的是“當下”
“現在”最為寶貴
往事如煙。未來像霧
活在當下，才不會有悲哀和恐懼的空間
永遠對當下說“是的”
把握好今天。才擁有一個真實的自己
第三章 淡泊從容．走好人生路
為自己找一個淡泊的心境
平常心，一劑生活的良藥
放棄凡俗的喧囂，才能擁有心的寧靜
知足常樂、知足常安
盡力就好。讓結果順其自然
生活中處處都有缺憾
適時退讓．才能沖得更遠
固執己見。是給人生布設障礙
第四章 心若放寬．時時都是春天
凡事適可而止
給心靈留一些空間
完美只存在於想像中
世上本無完美，不必過於苛求
放得下，才是真正的富有
用智慧的剪刀去修剪欲望
用寬容澆滅憤怒之火
多一些包容，就多一些和諧
不做錢財的奴隸
以人性駕馭物性。便是知足
第五章 享受孤獨。品味寂寞
學會獨處，自己面對自己
孤獨，一種絕美的心境
獨處，人生的美好時刻
寂寞，是心靈的避難所
勇於嘗試，尋求另一條生路，即使這條路是孤獨的
做個獨立的人，最重要的是肯定自己
即使獨行，也要找份真摯的友誼
第六章 常懷感恩．喜樂無憂
時刻懷有感恩之心
常做報恩之事，常有施恩之德
相信自己，也要相信別人
善待別人，也是在善待自己
懷著一顆感恩之心好好生活
在殘缺的生活中品味快樂
第七章 家是心靈的港灣。不是永恆的戰場
好身體，壞記憶，家庭幸福的前提
婚姻，不是一個人獨舞
珍惜身邊的每一份真情
家人，是你一輩子的牽掛和幸福
第八章 規劃好人生。走出光明道
給自己一個看得著的射擊靶
不斷設定目標，迎接挑戰
若要成大事，必須做好當下小事
今天的學習比明天的希望更重要
循序漸進地走自己的路
從開始到成功，需要一段距離
莫把自己放錯位
第九章 陽光的心情。燦爛的人生
不一樣的心態。不一樣的人生
心態好了，人生就美了
沒有追求，就沒有真正的人生
點亮一盞心燈
心中存愛，微笑面對生活
不要預支明天的煩惱
期望效應能夠“點石成金”
向完美挑戰
第十章 去繁就簡。簡單最美
生活其實很簡單
用減法平衡生活
在簡單的生活中尋求快樂
從心理時間上解放出來
放慢節奏，從容生活
需求越少，快樂越多
第十一章 一路高歌。品嘗人生百昧
有興趣才會有激情
前進的路上別忘欣賞路邊的風景
生活需要的是歡笑
人生因勤奮而輝煌
拋開自卑，讓心情放飛
拒絕空虛，讓生活充實起來
別拿藉口做擋箭牌
像擁抱幸福一樣擁抱苦難
嫉妒是一劑毒藥
第十二章 荊棘路上。別忘微笑
人生從沒有過“谷”
困境是上天賜予的禮物
苦難是一所最好的大學
逆境中綻放奇蹟的花朵
逆境中勇往直前
在自己的心頭點燃一根火柴
逆境給人寶貴的磨鍊機會
世上沒有絕望的處境
戰勝了自己，就戰勝了一切
第十三章 執著地堅守，終有花開之日
信念決定一切
看清方向再朝前走
永遠忠於自己的信念
請先不要說放棄
認識自己，才會靠近成功
追逐夢想，享受過程
追逐夢想，就是追隨奇蹟
不要恐懼過程中的風雨
文摘
每一天都是新的開始，新的開始總會面臨著新的選擇。昨天已經過去，而明天是未知的。我們可能不知道自己以後的路通往何方。但我們知道自己的方向，選擇了就要為自己負責，選擇了就應為夢想付出，而這一刻我們能做的就是相信自己的選擇。
面對飛速變化著的世界，我們能做的就是認識自己、了解自己．把過去放下、把現在扛起，把每一天當成一個新的開始。唯有如此，我們的生活每天才會是全新的。請相信，生活是有趣的．儘管不斷地經歷著快樂、幸福、成功、痛苦、無奈、失敗，但未來一定會有更美好的東西等著我們。
學會忘卻。學會寬恕自己
人的一生是短暫的。脆弱的生命不能承載太多的負荷，要學會忘記．忘記那些不該記住的東西，忘記不屬於自己的一切。
忘記了憂愁，也就沒有了憂愁，可以舒展緊皺的眉、擔憂的臉。平日裡所有的不公平、所有的不快樂都隨忘記而遠去，人就會變得開朗了，好像被烏雲遮蓋的天，突然湛藍了起來。
忘記了憎恨，也就遠離了憎恨。當心靈不因為憎恨而糾結，當所有的一切變成過眼雲煙，整個人就會輕鬆起來，寬恕了別人．也解救了自己。
忘記了使自己痛苦的感情，也就忘記了一切不願意記憶的東西。當為愛一個人而苦苦掙扎的時候，當為了一段感情而無奈彷
徨的時候，忽然的忘卻該是多么大的一種幸福。
學會忘卻，也就學會了寬恕自己、解救自己。既然愛過不後悔，分離總有它的無奈。當人從幼稚無知，到自以為看破紅塵、看透這個社會，那都是心路的歷程。書面上的道理說了太多．真正懂得的人太少。怨天尤人，自怨自艾，都是人的通性，人大多是自私的，學會忘卻吧！
人生短短几十年，何苦撐得那么疲累，何不學會忘卻？一味地追求完美，而這個世界根本就沒有完美的東西，完美了反而是一種缺憾。人生更是如此，沒有遺憾的人生，也不一定就精彩。所以追求完美，其實只是追求一種完美的心態。
人的一生是短暫的，脆弱的生命不能承載太多的負荷．要學會忘記，忘記那些不該記住的東西，忘記不屬於自己的一切。無論風景有多美，我們只能做短暫的欣賞。人生不可能完美，太完美了反而有了缺憾。有缺憾的人生猶如一口枯井。沒有任何意義。
人活一世重要的是經歷。苦也好、樂也好，過去的不再重提。追憶過去，只能徒增傷悲，當你掩面嘆息的時候。時光已逝，幸福也從你的指縫中悄悄地溜走了。忘記無緣的朋友，忘記投入卻不能收穫的感情，忘記花開花落的煩惱，忘記夕陽易逝的嘆息，忘記一切不願記憶的東西。對萬事萬物不要刻意地追求，否則很難走出患得患失的誤區。生命要升華出安靜、超然的精神，懂得放棄，學會忘記，也就收穫了幸福。
世上沒有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然看待一切，往事如煙。經歷了，醉了，醒了，碎了，結束了，忘記吧！珍惜現有的生活，幸福就在你身邊。
當然沒有人那么灑脫，沒有人能真正地忘記。曾經愛過、傷過、痛過的日子，永遠磨滅不了，時時在折磨人的心靈。正因為如此，才要學會忘記，學會寬容。人生應該不斷地追求。
P6－P7
面對飛速變化著的世界，我們能做的就是認識自己、了解自己．把過去放下、把現在扛起，把每一天當成一個新的開始。唯有如此，我們的生活每天才會是全新的。請相信，生活是有趣的．儘管不斷地經歷著快樂、幸福、成功、痛苦、無奈、失敗，但未來一定會有更美好的東西等著我們。
學會忘卻。學會寬恕自己
人的一生是短暫的。脆弱的生命不能承載太多的負荷，要學會忘記．忘記那些不該記住的東西，忘記不屬於自己的一切。
忘記了憂愁，也就沒有了憂愁，可以舒展緊皺的眉、擔憂的臉。平日裡所有的不公平、所有的不快樂都隨忘記而遠去，人就會變得開朗了，好像被烏雲遮蓋的天，突然湛藍了起來。
忘記了憎恨，也就遠離了憎恨。當心靈不因為憎恨而糾結，當所有的一切變成過眼雲煙，整個人就會輕鬆起來，寬恕了別人．也解救了自己。
忘記了使自己痛苦的感情，也就忘記了一切不願意記憶的東西。當為愛一個人而苦苦掙扎的時候，當為了一段感情而無奈彷
徨的時候，忽然的忘卻該是多么大的一種幸福。
學會忘卻，也就學會了寬恕自己、解救自己。既然愛過不後悔，分離總有它的無奈。當人從幼稚無知，到自以為看破紅塵、看透這個社會，那都是心路的歷程。書面上的道理說了太多．真正懂得的人太少。怨天尤人，自怨自艾，都是人的通性，人大多是自私的，學會忘卻吧！
人生短短几十年，何苦撐得那么疲累，何不學會忘卻？一味地追求完美，而這個世界根本就沒有完美的東西，完美了反而是一種缺憾。人生更是如此，沒有遺憾的人生，也不一定就精彩。所以追求完美，其實只是追求一種完美的心態。
人的一生是短暫的，脆弱的生命不能承載太多的負荷．要學會忘記，忘記那些不該記住的東西，忘記不屬於自己的一切。無論風景有多美，我們只能做短暫的欣賞。人生不可能完美，太完美了反而有了缺憾。有缺憾的人生猶如一口枯井。沒有任何意義。
人活一世重要的是經歷。苦也好、樂也好，過去的不再重提。追憶過去，只能徒增傷悲，當你掩面嘆息的時候。時光已逝，幸福也從你的指縫中悄悄地溜走了。忘記無緣的朋友，忘記投入卻不能收穫的感情，忘記花開花落的煩惱，忘記夕陽易逝的嘆息，忘記一切不願記憶的東西。對萬事萬物不要刻意地追求，否則很難走出患得患失的誤區。生命要升華出安靜、超然的精神，懂得放棄，學會忘記，也就收穫了幸福。
世上沒有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然看待一切，往事如煙。經歷了，醉了，醒了，碎了，結束了，忘記吧！珍惜現有的生活，幸福就在你身邊。
當然沒有人那么灑脫，沒有人能真正地忘記。曾經愛過、傷過、痛過的日子，永遠磨滅不了，時時在折磨人的心靈。正因為如此，才要學會忘記，學會寬容。人生應該不斷地追求。
P6－P7
序言
南宋詞人蔣捷在《虞美人·聽雨》中寫道：“少年聽雨歌樓上，紅燭昏羅帳。壯年聽雨客舟中，江闊雲低，斷雁叫西風。而今聽雨僧廬下，鬢已星星也。悲歡離合總無情，一任階前，點滴到天明。”
想想吧，當你少年的時候，當你壯年的時候，當你鬢角發白的時候，聽雨，多么美好、浪漫的事情。卻因為時間的改變而流離了喜悅。
昨天的喜怒哀樂，都是逝去的雲煙，明天的鏡花水月，都是想像中的幻影，唯有今天才是腳踏實地的擁有。
所有的一切都發生在當下。不要執著於一些外在的、稍縱即逝的東西，因為不管你有多執著。都無法改變“已失去”的現實，而當你關注生命中的“愛、美、智慧”時，你就得到了永恆的寄託，就抓住了靈性的力量，苦惱也將離你而去。
心繫當下，我們才能找到強大的力量。找到獲得平和與寧靜的入口，激發出潛在的能量，爆發出全部的潛能。 在時間面前，無論貧窮、富有、高貴、低賤，你都是它的寵兒。在時間面前，做個無懼的勇者吧!把昨天踩在腳下，把今天握在手裡，像夸父一樣追求你的夢，像雄鷹一樣放飛你的自由。每一天都應獨一無二，每個人都應幸福無恙。萬古乾坤，百年身世，這樣的每一天，這樣的一輩子，都只在你的手裡。
做當下最美的自己，不執著於逝去，不憂慮於將來。試著祛除內心的隱痛，做到真正地回歸寧靜祥和、幸福安好。讓春繼續暖，讓花繼續開，流水落花隨風去，嫣紅一片任秋濃。
本書充滿真誠和智慧的力量，是一場心靈回歸的盛宴，是當今浮躁社會中一劑難得的清心劑，能夠幫助人們獲得心靈的撫慰與恆久的心理滿足。本書文字格調清新淡雅，如泉水般清涼入心，使人清醒。
想想吧，當你少年的時候，當你壯年的時候，當你鬢角發白的時候，聽雨，多么美好、浪漫的事情。卻因為時間的改變而流離了喜悅。
昨天的喜怒哀樂，都是逝去的雲煙，明天的鏡花水月，都是想像中的幻影，唯有今天才是腳踏實地的擁有。
所有的一切都發生在當下。不要執著於一些外在的、稍縱即逝的東西，因為不管你有多執著。都無法改變“已失去”的現實，而當你關注生命中的“愛、美、智慧”時，你就得到了永恆的寄託，就抓住了靈性的力量，苦惱也將離你而去。
心繫當下，我們才能找到強大的力量。找到獲得平和與寧靜的入口，激發出潛在的能量，爆發出全部的潛能。 在時間面前，無論貧窮、富有、高貴、低賤，你都是它的寵兒。在時間面前，做個無懼的勇者吧!把昨天踩在腳下，把今天握在手裡，像夸父一樣追求你的夢，像雄鷹一樣放飛你的自由。每一天都應獨一無二，每個人都應幸福無恙。萬古乾坤，百年身世，這樣的每一天，這樣的一輩子，都只在你的手裡。
做當下最美的自己，不執著於逝去，不憂慮於將來。試著祛除內心的隱痛，做到真正地回歸寧靜祥和、幸福安好。讓春繼續暖，讓花繼續開，流水落花隨風去，嫣紅一片任秋濃。
本書充滿真誠和智慧的力量，是一場心靈回歸的盛宴，是當今浮躁社會中一劑難得的清心劑，能夠幫助人們獲得心靈的撫慰與恆久的心理滿足。本書文字格調清新淡雅，如泉水般清涼入心，使人清醒。
