赤小豆薏米茶

赤小豆薏米茶，將赤小豆、薏米、芡實、百合加水熬煮，然後喝湯吃豆。

基本介紹

• 中文名：赤小豆薏米茶
• 主要原料：赤小豆，薏米，芡實，百合
• 是否含防腐劑：否

1、炒制

薏米性寒涼，泡茶前必須炒制。一般炒8分熟即可，赤小豆也可以炒一下，泡的效果更好。

2、赤小豆

赤小豆的祛濕效果好一些，注意區分赤小豆和紅豆，好多人都用成了紅豆。

3、煮開

最好用水煮一下，燜的效果不是很好。可以用養生壺每次煮40分鐘。

4、女性使用注意

女性祛濕最好避開經期和孕期，不過兩種糧食泡茶還是安全一些的。

5、時間

一般祛濕一個月看效果，時間少的效果不佳。平時泡茶注意二者的濃度，量不能太少。