賽後心理恢復（postcompetitve mental recovery）是指運動競賽後對運動員進行的適當的心理調整。旨在使運動員產生良好的情緒。
具體方法：（1）尊重運動員的個人需要。有些運動員賽後習慣獨自冷靜思考，教練員應讓運動員自己分析和總結經驗教訓，避免與運動員作過多的交談；有些運動員賽後需要他人給予精神鼓勵，尤其在遭受失畋時，教練員應充分關注。（2）多數情況下，教練員需和運動員一起分析成敗原因，使運動員真正意識到比賽中的得失，積極改進。（3）運動員受挫時，教練員不應一味埋怨。而應真誠地向隊員表明自己也負有一定責任，分析不利的客觀因素，使運動員正確認識自己的能力和價值。（4）運用一些心理學方法，如自我暗示、放鬆訓練、催眠術等。
