費登奎斯工作是一種身心教育(Somatic Education) 工作，它由一位出生在俄國的猶太人摩謝·費登奎斯(Moshe Feldenkrais) 所創立。
基本介紹
- 中文名：費登奎斯工作
- 性質：身心教育 工作
- 創立人：摩謝·費登奎斯
- 工作方式：動中覺知身心功能整合
概念,起源,
概念
他的幼年處在一個極為動盪且戰爭頻繁的時代，但也因為外在環境的困難與多變，讓他更加注重於如何培養自身的力量，來因應這隨時隨地不斷變化的外在環境。這種不受困境影響的精神讓費登奎斯後來成為一個極具有創造力且多才多藝的人，也讓他自創出這套以他的名字為名的獨特身心教育工作方式。摩謝不僅擁有機械、電機工程方面的學位，同時也是一位物理學家。而除此之外，他更是熱愛足球與柔道，擁有柔道黑帶第二級的段數，並且曾是當時國際柔道協會的一員。
起源
他曾經在反潛艇的科學部門擔任研究工作，在一次傳授同事自衛防身術時，由於潛水挺舺版的過度滑溜，讓他原本已經受過運動傷害的膝蓋再度惡化，讓他幾乎難以行走。當時他的外科醫師朋友建議他進行膝蓋手術，但是這位朋友也告知他手術的成功機率只有50%，而這讓摩謝非常的生氣。他難以相信在成功率這么低的狀況下，醫生居然還敢建議他進行手術，因為在實驗室里，當實驗的成功機率如此之低時，他們是根本不會考慮進行這項實驗的，更何況如今這項手術影響的是他未來的行走能力。所以摩謝拒絕了那項外科手術，他拿出物理實驗的精神，以自己為實驗，開始進行大量研究，試圖發展出一種自我重建的技巧，後來則進一步地發展成費登奎斯工作法(簡稱費式工作)。在這段時間他接觸過的領域有生理學、解剖學、生理學、運動學、神經學、心理學、人類學、兒童發展學，以及為數不少的東方覺知技巧與身心學。
而由於摩謝本身在柔道方面的深厚造詣，讓他能夠高度感知到自己的身體移動以及各部位之間的牽連與關係。經過一段時間的研究之後，摩謝認為真正造成傷害的並不是意外事件時所發生的撞擊，而是撞擊發生時，他的身心以一種無效的方式回應了撞擊時的衝力，使原本的傷勢更加惡化。這份領悟讓他找到了自己的方式恢復行走的能力，雖然摩謝膝蓋的終其一生並沒有恢復到受傷之前的全然健康狀態，但是他卻找到了方式讓他能夠繼續行住坐臥等生活正常功能，並且能夠繼續他的柔道練習。
透過這份自我學習與功能療愈的過程，摩謝發展出一套極為龐大且完整的身心教育工作理念與課程，後人稱為費登奎斯工作法(Feldenkrais Method)。其中包含有“動中覺知(Awareness Through Movement)”與“身心功能整合(Functional Intergration)”兩項工作方式。
