豐胸食譜-牛奶燉花生

豐胸食譜-牛奶燉花生，需要食材有花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。此菜可益氣養血，由氣血虛弱所致乳房扁平的女性，可常食用。

基本介紹

• 中文名：豐胸食譜-牛奶燉花生
• 主要食材：花生米，枸杞子
• 分類：家常菜
• 工藝：燉

材料

花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。

做法

1、將銀耳、相記子、花生米洗淨。

2、把牛奶，銀耳、枸杞子、花生米、冰糖放入鍋內，煮到花生米爛熟為止。

功效

花生、牛奶營養豐富，對人健體有利。此菜可益氣養血，由氣血虛弱所致乳房扁平的女性，可常食用。