《讓腸道變得更加乾淨：健康來自腸道》是2008年由遼寧科學技術出版社出版的圖書，作者是金子實里。本書以飲食生活和運動為中心，介紹了如何使腸道變得乾淨以及如何保持腸道健康的方式和方法，這些有助於預防高血壓，消除便秘、腹瀉，遠離生活習慣疾病；有助於減肥，保持身材和身體的活力，並有個好的睡眠。
基本介紹
- 書名：讓腸道變得更加乾淨：健康來自腸道
- 作者：金子實里
- 譯者：唐麗娥，張軍
- ISBN：9787538153453
- 頁數：164
- 出版社：遼寧科學技術出版社
- 出版時間：2008-7-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 字數：105000
內容簡介,目錄,作者簡介,
內容簡介
2008年4月，全國各地暴發的腸道病毒EV71感染事件警示我們要注意腸道的乾淨衛生。
希望本書能為您的美麗和健康提供幫助。
目錄
前言
第1章 腸道問題是很多人的煩惱
苗條美女也同樣遭受腸道問題的困擾
腸道出現問題後，會出現各種各樣的症狀
為什麼腸道問題有所增多——探究自身的“原因”
不要放棄！煩惱一定會得到消除
第2章 “潔淨的腸道”為什麼會帶來“美麗”
判斷腸道是否潔淨的三條標準
糞便的產生過程
糞便是“靠腦袋排出”的
出現便秘、腹瀉時腸道內的狀況
您的不適可能是腸道在作怪
腸道問題也會引起“屁股的麻煩”
腸道是細菌的“戰場”
善良的腸內“居民”——有益菌
作者簡介
金子實里，1956年生於日本東京，日本帝大學醫學部畢業之後，曾經就職於東方慈惠醫科大學麻醉科，目前在醫療法人和好會金子醫院大腸·肛門科工作。其丈夫（院長）也是一名消化器官方面的專業醫生，親自施行全面檢查·診斷·手術。
