《讓心靈自由：90後青少年心理問題及輔導》是2011年上海教育出版社出版的圖書，作者是詹惠文。
基本介紹
- 書名：讓心靈自由：90後青少年心理問題及輔導
- 頁數：221頁
- 出版社：上海教育出版社
- 出版時間：2011年10月17日
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 上海教育出版社; 第1版 (2011年10月17日)
叢書名: 成長文庫
平裝: 221頁
開本: 16
ISBN: 9787544433068
條形碼: 9787544433068
尺寸: 23.6 x 16.8 x 1.6 cm
重量: 422 g
作者簡介
詹惠文 上海市普教系統徐崇文名師培養基地學員
發展與教育心理學碩士、教育學學士、漢語言文學本科，現為上海市延安中學高級教師，區學科帶頭人。國家註冊心理諮詢師二級、學校心理諮詢師中級。中國心理衛生學會會員、上海市基礎教育心理專業委員會會員。主要從事教育心理、諮詢心理等工作，潛心專業研修，曾承擔或參與各項課題並獲榮譽稱號，撰寫的專業論文多篇獲獎。為《上海中學生報》、《親職教育時報》等報刊心理欄目撰稿。參與編撰的著作有：《中國傳統文化要略》、《小學生心理健康指南》、《中學生心理健康導讀》、《國小教師知識辭典》等。
內容簡介
《讓心靈自由--90後青少年心理問題及輔導》由詹惠文所著，這是一本關於學校心理輔導方面的書，講述的是一些發生在學校里的心理故事以及心理輔導。書的上編為心理故事，這些故事的主人公都是一群可愛的90後青少年朋友，但不知何時，不知何故，他們陷入了迷惘和情緒的泥潭，是心理老師的專業輔導，最終助他們走出困境。
書的下編為心理輔導，針對部分90後青少年在成長過程中碰到的心理困惑，對他們的問題進行專業的心理輔導。內容涉及學業考試、情緒困擾、人際交往、自我意識、親子溝通、自我管理、個人成長等方面。
《讓心靈自由--90後青少年心理問題及輔導》內容豐富、故事生動、分析入理，無論對青少年朋友，還是教育工作者、家長們都具有啟迪和指導意義。
青少年的內心渴望理解，青少年的內心需要關懷。讓心靈自由，那樣他們的笑容會更加燦爛。
目錄
上編 故事篇
學業學習
內心的真我
考場就是我的戰場
人際關係
我家的泰迪
我是班級里最孤獨的人
家庭關係
媽媽，你離婚吧
難以承載家庭之重
如果還有明天
戀愛情感
一封未發出的信
灰太狼，我喜歡你
他讓我看見旅途最美的風景
自我意識
讓心靈自由
斐然的故事
情緒困擾
錢、錢、錢
孤獨是永遠也習慣不了的
生活就像茶几上擺放的各式杯具
下編 輔導篇
學業考試
如何面對學習壓力
成績、成績，我的命根
我的成績像一隻跌停板的股票
一到考試就慌神，如何是好
對待考試應該保持一種張力
複習很用功為何效果差
考試焦慮是如何形成的
如何才能提高記憶的效果
隋緒問題
別了，憂鬱
做自己情感的主人
都是情緒低落惹的禍
快樂的元素在哪裡
倒霉事不斷，該怎樣排遣不良情緒
進入更年期
如何控制憤怒
我每天都生活在不愉快中，怎么辦
人際問題
好朋友泄露我的秘密
如何掌握人際交往這門學問
人群中，我就像他們的空氣
怎樣才能在人群里找到一個好朋友
異性交往應如何做到禮貌得體
當孤寂成為一種習慣
如何把握同學之間交往的親疏遠近
磕磕碰碰中的相處之道
自我意識
自卑是朵雨做的雲
一個令我沮喪的煩惱
羞怯，你為何與我形影相隨
哎，我覺得自己活著真悲哀
家庭問題
家裡活像一個監獄
父母與孩子如何心平氣和地相處
考試可以允許失敗嗎
怎樣做高三學生的家長
適應問題
願時光能夠倒流
我是不是屬於這個世界的人
如何更快地適應新環境
壓力與乏力
自我管理
消失的時間
誰能理解我在玩遊戲中的“大智慧”
如何制定目標
班級與成績都要兼顧怎么辦
個人成長
幻想的力量
我的命運是裸考
是早戀的人成熟還是不早戀的人成熟
為什麼我總是嫉妒身邊的好友
附錄90後示範性高中生人格特徵的調查及干預研究
——以上海市延安中學為例
