讓孩子超級棒de四季簡易遊戲

基本信息

書名：讓孩子超級棒de四季簡易遊戲

條形碼： 9787807400479 ; 978-7-80740-047-9

開本： 32

頁數： 198

定價： 18元

內容簡介

在中醫經典理論中，有“天人相應”的說法，也就是說，人處天地間，生活在自然環境中，作為自然界的產物和組成部分，必定受自然規律的制約和影響。自然界的四季更替會直接或間接地影響到人體，使之發生變化。一年四季，春夏秋冬，季節氣候在四時變化中分春溫、夏熱、秋燥、冬寒。四時氣候與人體五臟功能相互通應，如肝氣通於春，心氣通於夏，肺氣通於秋，腎氣通於冬。在四時氣候的影響下，生物表現為春生，夏長，秋收，冬藏。人也不例外，人體在一年四季中，隨季節氣候的變化也進行著相應的生理調節。同時不同年齡層的人在各個季節中所表現出的生理心理特點也各不相同。因此，根據四季特徵，結合不同年齡層的人群在各個季節中所表現出的生理、心理特點，來設計和安排遊戲就能順應自然，有益身心。

春溫時節

《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。”春季陽氣上升，萬物發育，自然界呈現一片生機勃勃的景象。春季包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨6個節氣，氣候多變，百病易發。因此，春溫時節應在掌握氣候變化，注意保暖、感官衛生的基礎上，合理安排遊戲的內容、運動量和地點，幫助人體內陽氣升發、舒暢，令人精力充沛，從而促使身體各器官，各系統良好地運轉。

夏熱時節

夏季是一年中最熱的季節，《內經》描述到：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。”意思是說：夏季的三個月中，天地之氣相互交合，促使萬物繁榮生長。夏季包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑6個節氣。炎夏季節氣溫高，濕度大，遊戲不能在強光下進行，遊戲時間也不宜太長，遊戲時補水和防暑是不可少的。夏季是人體陽氣最旺盛的季節，氣血的運行加快，並且廣泛地活躍於體內和體表。在夏季，人易感到煩躁不安，情緒很容易被激惹，脾氣容易急躁，因此設計夏季家庭遊戲時還可以增加可宣洩不良情緒，使人精神飽滿的功能。

秋燥時節

秋季是氣候由熱轉寒的過渡季節，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣。自然界陽氣逐漸收斂，陰氣逐漸生長，人體的生理活動也由夏季的“長氣”過渡到秋季的“收氣”，“收”就是收斂，不應消耗的意思。秋季的氣候特點為燥氣盛，燥可損傷人的肺臟。入秋後，由於光線減弱等原因，松果體分泌的“褪黑激素”增多，並由此引起甲狀腺素和腎上腺素的分泌減少，使人體的功能有所下降，情緒也會有所波動……

圖書目錄

一、順應自然益身心

二、快樂其實很簡單

三、遊戲玩法花樣多

四、選擇遊戲要科學

五、遊戲不是孩子的專利

六、第一課堂中的陽光課

七、幫助孩子“高人一頭”

八、讓“青蘋果”長成“紅蘋果”

九、舒緩壓力的靈丹妙藥

十、追求健康自然美

春季篇

讓孩子超級棒de四季簡易遊戲

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