基本介紹
- 書名：誰的內心不糾結
- 作者：楊子星
- ISBN：97875019 94779
- 類別：心靈與修養
- 頁數：280
- 定價：29.80
- 出版社：中國輕工業出版社
- 出版時間：2014年1月
- 裝幀：平裝
- 開本：32
內容簡介,作者簡介,目錄,各界評論,
內容簡介
《誰的內心不糾結》一書分為10輯126篇章，篇篇獨立成篇，輯輯自成體系，就像一個大藥房，分了10個大藥架，每個藥架都整齊規範的擺著藥品。為了方便讀者學而用之，編輯們用心良苦，將如何讓工作變得更輕鬆，如何做到不在乎他人的評價，如何面對恐懼，如何以輕鬆心態戰勝挫折，如何化解生活中的矛盾，如何快樂起來，如何面對命運等等，都進行了分類，能讓讀者通過目錄很快找到解惑的篇章，就像醫生藥房取藥，能信手拈來。作者楊子星為了讓作品能為廣大青少年服務，讓他們更覺適用，作品文字沒有過於修飾，也沒有理論說教，大多是自己親身感悟，以自己與自己，自己與朋友，或講故事，或閒聊的方式敘述，讀起來非常親切。特別是真遇到內心糾結時，通過目錄找到對應“解藥”，一些問題就會迎刃而解了。 
誰的內心不糾結海報
誰的內心不糾結海報你知道不畏炎熱與艱苦工作的心理秘訣是什麼嗎？你知道輕易擺脫亞健康的生活方式是什麼嗎？上台講話時，你知道讓自己瞬間變得很大膽的心理秘訣是什麼嗎？考試比賽時你知道輕鬆擺脫緊張心理的秘訣是什麼嗎？你知道提高記憶力的秘訣是什麼嗎？你知道讓工作與學習變輕鬆的秘訣是什麼嗎？鍛鍊身體時我們為何總是堅持不了太久……《誰的內心不糾結》一定會告訴你意想不到的答案。
作者簡介
楊子星，原名楊延輝，80年出生，湖南臨湘人。知名網路養心作者，擔任一葉舟釣具公司總經理及某餐飲管理公司副總經理。作者經歷曲折,做過銷售,開過娛樂城。作者愛好心理探討，工作與創業之餘，積極進行心理自控，突破了無數心理障礙，實現了自我的一次又一次成熟與強大。大量作品在新浪部落格中被熱薦。中華勵志網上的《楊子星心靈小品》專欄熱受網友好評及關注。曾受邀做客天涯訪談，受到了中國青年網、中青線上等數十家網站及媒體的報導。“楊子星經典養心語錄”一度成為網路熱詞。
目錄
第一輯 讓工作變得更輕鬆的秘密
002/ 工作輕鬆的人為什麼也很累
004/ 如何面對辛苦的工作
008/ 如何戰勝苦和累
010/ 堅持鍛鍊為什麼會很難
013/ 克服拖拉只需一句話
014/ 怎樣才能讓勞動變輕鬆一點
016/ 樂觀面對工作的秘訣是什麼
018/ 振作一點試試
020/ 非常累的時間多不多
022/ 減壓秘訣
024/ 一句話就能讓你變得很大膽
026/ 猜測不如行動
028/ 演講不再怕
030/ 身體上累一點大腦卻會輕鬆一點
033/ 埋怨改變不了現實
035/ 別小看自己
037/ 第一次勞動時往往會是最累的
039/ 鍛鍊是一種很好的減壓方式
041/ 只需用身體去承擔苦和累
第二輯 不在乎他人的評價試試看
043/ 為何我們都很怕丟面子
046/ 錢少者能跟錢多者一樣快樂嗎
049/ 因為別人幸福而不開心值嗎
051/ 人為何總是難以知足
053/ 才智高低難以評判
054/ 炫耀只是一種自我陶醉
055/ 被人羨慕能給自己帶來什麼
057/ 沒理由不為自己想想
059/ 風光並不是最快樂的
060/ 我幫助過多少人
第三輯 人生是一次冒險的旅行
063/ 讓自己更恐懼一點
065/ 生命遲早會到達終點
066/ 如何面對死亡
068/ 活著就一定能享受到快樂
070/ 因汶川大地震而感
第四輯 誰都能以輕鬆的心態戰勝挫折
073/ 不要強行改變心情
076/ 身處困境中時怎么辦
079/ 害怕未來會失敗怎么辦
081/ 排斥疾苦的人照樣在承受疾苦
083/ 不放棄的人都有機會成功
084/ 戰勝失敗真的很容易
085/ 人生不可能無路可走
087/ 失業為何不值得可怕
088/ 負債累累時怎么辦
091/ 戰勝困難為何往往並不太難
092/ 誰都能吃苦耐勞
第五輯 改變他人不如寬慰自己
095/ 沒有人強迫你生氣
098/ 與親人和睦相處的秘訣是什麼
100/ 如何跟脾氣急躁的人相處
102/ 沒理由不選擇快樂
104/ 被人輕視是很正常的
106/ 以平常的方式去關愛子女
108/ 認可他人的快樂與活法
110/ 淺談婚姻
第六輯 別忽視那些微小的心理暗示
113/ 如何提高記憶力
115/ 誰都能輕易擺脫緊張心理
118/ 擺脫失眠有妙招
121/ 如何讓自己變得更美
123/ 一句話便能讓你擺脫無數憂愁
128/ 如何從無聊中解脫出來
131/ 沒有完美的人生
133/ 沒有接受不了的不完美
135/ 曾經我很憂鬱
137/ 習慣造成的誤解
139/ 一切都只能慢慢來
141/ 一些真實的生活體會
第七輯 快樂的真諦是什麼
145/ 簡單的才是最快樂的
148/ 最簡單的才是最珍貴的
150/ 簡單也很快樂
152/ 保持平和心態一點也不難
155/ 不要被抱怨傷害了
157/ 明天的快樂明天才能享受
159/ 一次意念便可換取一次快樂
161/ 弱小的人照樣可以很快樂
163/ 人生永遠琢磨不透
165/ 退一步其樂無窮
167/ 憑感覺去享受快樂
169/ 轉移目標
171/ 是你自己在束縛自己
173/ 放棄名譽
175/ 辛苦也是快樂的
176/ 讓快樂變得更長久一點
第八輯 命運難以捉摸
179/ 命運的思索
181/ 盡力過後只能聽天由命
183/ 老了以後
184/ 相信自己
185/ 閒談算命
187/ 人比人
188/ 人生謎團
189/ 短暫的意義
第九輯 非專業心理諮詢摘錄
191/ 樂觀情緒能培養出來嗎
192/ 同學在我面前炫耀，我怎么才能
快樂起來
193/ 為老公、孩子操勞，自己成了黃
臉婆，值嗎
194/ 奔三了，卻又不想隨便找個人過一輩子
195/ 怎樣才能更好地說服別人
196/ 我有種活不下去的感覺，我能做什麼
197/ 怎么才能改掉做事猶豫不決的習慣
198/ 愛上已婚男，難道我只能偷偷落淚
199/ 身高很矮，擔心今後找不到女朋友
200/ 我有強烈的處女情結，如何化解
201/ 老公和別人曖昧，我很頭疼
202/ 婚姻破裂，我的孤獨寂寞該如何化解
204/ 大學生活很枯燥，對未來很茫然
205/ 有段時間我總想自殺，怎么辦
207/ 既然人死後什麼都帶不走，那么我活著還有什麼意義
209/ 這樣的婚姻還該不該繼續
211/ 如何與嘴毒的母親相處
212/ 大四了，和男生說話還會臉紅，能幫幫我嗎
214/ 沒有錢，我壓力很大
215/ 我是如此的恐慌
216/ 兩地分居十來年，該怎么維護我們的感情
218/ 這么愛賭怎么辦
219/ 我是如此害怕遇到意外
220/ 不斷換工作讓我極度不自信
221/ 為找不到客戶擔憂焦慮怎么辦
223/ 不想參加高考了，又不知如何向
家裡交代
224/ 父母虧欠很多錢，我該怎么辦
第十輯 那些難以忘懷的往事
227/ 無數次跌倒
230/ 一篇日記
231/ 夜茫茫
232/ 在鏡湖公園
233/ 買錄音機
234/ 最純真的情感
235/ 上學路上
236/ 受冤枉
237/ 我的家
238/ 人生
各界評論
我熱衷於公益事業，在網上看到養心作家楊子星的報導後，很受感動，我認為楊子星以傳達進步思想的方式來關愛他人，這確實是個不錯的、值得舉薦的公益行為。
——全國道德模範 李國武
活著就一定能夠享受到幸福與快樂，哪怕是我們正在忍受痛苦的時候。楊子星的言語令人震驚，能讓不幸的人活得更堅強、更樂觀。
——感動中國十大人物 李 麗
讀這本書，好像在聽一位你熟悉而信賴的兄長談話。作者不吝惜向我們展示他的人生閱歷，也樂於和我們分享他勤勉的思考所得。很多調試方法，其中確實也暗合著心理治療的一些理論。我為作者主動思考人生的態度而感動。相信這些平實的話語、實在的開導，也能伴隨你前行在發現自我的道路上。
——《自助催眠手冊》作者 蔡丹妮
成功包括兩方面，一方面是事業上的成功，一方面是生活上的成功，從某種意義上講生活上的幸福與成功或許比事業上的成就更為重要。本書能讓每一位讀過它的人活得更加幸福與成功。
—— 《意林》雜誌副主編 劉世佳
當下不少年輕人，鬥志脆弱，缺乏吃苦耐勞精神，逃避現實，對於他們而言，這是一本很好的人生及心理指南讀物。
——《知音》雜誌編輯 鄒當榮
本書出版發行前曾用書名為《拯救心靈》，在《中華勵志網》發布後當周點擊量3萬多次，當周下載量超過800次，很受中青年好評與追捧。
—— 《中華勵志網》站長 雲中君
為了編輯好這本書，我與作者楊子星先生有了“頻繁”的交往。楊先生是個用心、用情的人，與楊先生交流，能夠感受到濃郁的正能量，我想這也是他的文字能夠吸引那么多人的原因之一吧？舉個例子：從他給我初稿到我編輯加工期間，他幾乎每天都會給我關於書稿修改、更新的意見，不厭其煩、一絲不苟。我一方面“深受其擾”，一方面又被他的“誠心”感動，不知不覺間對作品增加了信心。
——本書責編 童樹春
