詳步圖解版——中老年養生菜典

內容簡介

由張明亮主編的這本《中老年養生菜典》著重從健康和家常兩方面入手，面向普通家庭，以市場為“風向標”，其選用的原料取材方便，製作過程簡單易行，可使您快速掌握各項精要，烹飪出色、香、味、形俱全，且營養健康的家常菜餚。本書用精準簡捷的文字和精美的圖片，為您解讀健康和飲食方面的疑惑，使您茅塞頓開，輕鬆達到健康和營養的目的。
本書以清新亮麗的分解圖片為主，輔以簡明扼要的文字說明，不論是嫻熟的烹飪高手，還是初涉廚事的年輕人，都能以字導視，按圖操作，快速掌握菜餚製作的原理和精髓，真正體驗到烹飪帶來的樂趣。
全書共分5個部分，內容包括：四季飲食與健康，春季保健食譜，夏季調養食譜，秋季滋補食譜，冬季養生食譜。

圖書目錄

中老年養生菜典
  四季飲食與健康
  四季與人體健康
  四季與食物四性
  四季與食物五味
  口味
  五味
  四季與食物五色
  五色
  四季與膳食平衡
  四季與食療食補
  四季與飲茶養生
春季保健食譜
  ……
夏季調養食譜
秋季滋補食譜
冬季養生食譜

詳步圖解版——中老年養生菜典

基本介紹

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