基本介紹
- 書名：設計幸福
- 作者：[英]保羅·多蘭（Paul Dolan）
- 類別：行為經濟學-通俗讀物
- 原作品：Happiness by Design
- 譯者：張金鳳
- 出版社：中信出版集團
- 出版時間：2016年11月
- 頁數：263 頁
- 定價：59 元
- 開本：787mm×1092mm 1/16
- 裝幀：精裝
- ISBN： 978-7-5086-6476-7
編輯推薦,內容簡介,作者簡介,目錄,
編輯推薦
l迄今為止，幸福研究和行為科學的交集還很小，然而已經有一些學者開始致力於研究這兩個領域間的聯繫，本書作者保羅·多蘭被視為將有關幸福和行為科學這兩大領域的研究整合在一起的卓越研究者。
l行為經濟學被越來越多的國家套用於政策的制定，也被越來越多的公司用於助推消費者去購買他們的產品和服務，還被越來越多的個人用於提升他們的生活質量和幸福感。
l與其他幸福學書籍不同的是，《設計幸福》不要求你改變自己的思想，因為這通常會以失敗收場，而是從行為經濟學的角度出發，通過改變我們的行為，將我們的注意力引向能夠真正帶給我們幸福的事情，從而自然地提升我們的幸福感。
l《設計幸福》還為我們提供了操作性很強的幸福行動計畫，指導我們為了當下和未來的幸福應該如何做決定、如何設計幸福和如何行動。
內容簡介
行為經濟學家保羅·多蘭博士從小就苦惱於自己的口吃問題，但他最終意識到，他之所以不快樂，正是因為他過於關注自己的這個缺點。這一認識開啟了他對幸福的革命性探索之旅。
與其他幸福學書籍不同的是，《設計幸福》不要求你改變自己的思想，因為這通常會以失敗收場，而是從行為經濟學的角度出發，通過改變我們的行為，將我們的注意力引向能夠真正帶給我們幸福的事情，從而自然地提升我們的幸福感。注意力就是將我們的生活黏合在一起的膠水，通過有效分配我們的注意力，關注能夠讓我們獲得快樂和意義感體驗的事物，幸福唾手可得。金錢、婚姻、性、體重、房子的大小、孩子等外在因素對你的幸福的影響可大可小，這完全取決於你對它們的關注程度。
市面上如汗牛充棟的幸福學書籍都在喋喋不休地教授所謂“幸福的秘訣”，但卻沒有給出幸福的科學定義。《設計幸福》一書作者將行為經濟學的最新發現與自己的獨創性研究相結合，將幸福定義為人們對快樂和意義感的體驗。只要在這兩者之間找到平衡點，每個人都會得到自己想要的幸福。
《設計幸福》還為我們提供了操作性很強的幸福行動計畫，指導我們為了當下和未來的幸福應該如何做決定、如何設計幸福和如何行動。
作者簡介
保羅·多蘭（Paul Dolan）
l他為英國政府設計幸福調查問卷，並就如何制定更好的行為改變干預政策提供諮詢， 還為慈善機構、跨國公司及其他國家政府提供如何提升國民幸福感的建議。
l他現在和妻子還有兩個孩子住在英國布萊頓。
目錄
推薦序 / VII
致讀者 / XI
熱身準備 / XV
引言 幸福的源泉 / XVII
第一部分 生產幸福
第1章 幸福是什麼？
幸福的衡量 / 006
幸福的感受 / 009
幸福的快樂—意義感原則 / 012
幸福的時間維度 / 026
第2章 你有多幸福？
關於體驗的抽樣調查研究 / 035
一天中你什麼時候最幸福？ / 036
做什麼事時你感覺最幸福？ / 043
關於幸福的統計數據 / 049
幸福的要素 / 057
第3章 幸福的生產過程
從小產品到大幸福 / 064
有意識注意力與無意識注意力 / 072
行為溢出效應 / 079
善變的注意力 / 084
第4章 幸福路上的絆腳石
錯誤的欲望 / 099
錯誤的預測 / 112
錯誤的觀點 / 124
重新分配你的注意力 / 133
第二部分 關注幸福
第5章 與幸福息息相關的決定
關注你自身的反饋 / 140
關注他人的反饋 / 154
不要刻意地追逐幸福 / 161
做出讓你更幸福的決定 / 165
第6章 設計你的幸福
啟動 / 173
默認項 / 177
承諾 / 179
社會規範 / 185
摒棄壞習慣，養成好習慣 / 191
第7章 幸福和專注力
關注你正在做的事 / 198
關注與你一起做事的人 / 208
不要分心 / 211
第8章 幸福的決定、設計與行動
如何戰勝拖延症？ / 229
幸福與公平分配 / 237
結 語 / 253
致 謝 / 259
