記憶魔法書:讓記憶力提升80%的7堂課是一本2019年出版的圖書，由中國紡織出版社出版
基本介紹
- 中文名：記憶魔法書:讓記憶力提升80%的7堂課
- 作者：黃玉強
- 出版時間：2019年
- 出版社：中國紡織出版社
- ISBN：9787518059072
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
作為資深記憶培訓專家，黃玉強老師在《記憶魔法書：讓記憶力提升80%的7堂課》中向讀者介紹了能讓記憶提升80%的方法。開發右腦是超級記憶的關鍵因素，掌握遺忘規律、記憶的特性並充分進行呈像訓練，你就為超級記憶作好了準備。黃老師重點介紹的實用超級記憶法有數字特徵記憶法、聯想記憶法、理解記憶法、概括記憶法和歌訣記憶法，靈活運用這些方法足以讓你應對日常生活學習中的一切記憶難題，而世界腦力錦標賽是檢驗你記憶力的賽場。針對學生的記憶難題，黃老師還專門講到單詞記憶和文章記憶。
圖書目錄
第一堂課 超級記憶的基礎
第一節 右腦開發是超級記憶的關鍵因素//2
右腦的作用/開發右腦潛能的方法
第二節 艾賓浩斯遺忘曲線//9
艾賓浩斯遺忘曲線解讀/不同性質材料有不同的遺忘曲線/個性化的艾賓浩斯曲線
第三節 超級記憶法的特點//14
超級記憶法可以讓你輕鬆記憶，開發大腦潛能
第四節 如何加強記憶力//17
18個已經被科學家證實的關於大腦的知識
第二堂課 超級記憶的相關因素
第一節 記憶的黃金時間//22
人的大腦每天有4個記憶高峰期
第二節 影響記憶力的因素和食物//26
影響記憶力的因素/4類食物傷害大腦/增強記憶力的食物有哪些
第三節 記憶要注意的事項//35
堅定信念/提高興趣/記憶要講究方法
第三堂課 超級記憶訓練
第一節 訓練前的準備//42
左右腦協調訓練/腹式呼吸訓練/能量呼吸訓練/形象放鬆訓練/意念集中訓練/單側體操訓練
第二節 呈像訓練//48
圖像的靜態訓練/圖像的動態訓練/圖像的局部訓練
第四堂課 實用超級記憶法
第一節 數字特徵記憶法// 70
諧音法/超級數字諧音編碼/拆拼法/運算法/特徵法
第二節 聯想記憶法//80
奇特聯想法/靜態串聯訓練/動態串聯訓練/結構組成訓練/串聯綜合訓練/並聯記憶模式訓練/表象聯想法/接近聯想法/類似聯想法/對比聯想法
第三節 理解記憶法//107
理解記憶是以理解材料內容為前提的
第四節 概括記憶法//113
主題概括法/內容概括法/縮略概括法/數字概括法/順序概括法
第五節 歌訣記憶法//120
羅列法/概括法/簡縮法/形象法
第五堂課 世界腦力錦標賽記憶項目實踐
記憶高手都在用的定樁法/世界腦力錦標賽/數字密碼法/數字密碼00-99/聯想法+數字密碼/地點法+數字密碼/記憶二進制數字
第六堂課 單詞記憶
重新定義背單詞/背單詞的最大阻礙/信心/時間/破除無效果的信念/密碼記憶法/諧音記憶法/關鍵點記憶法
第七堂課 文章記憶
記憶文章的步驟：熟讀原文、提取關鍵字、圖像化關鍵字、回溯關鍵字、編碼記憶、回憶原文、複習、脫樁。
