解密人體9種體質的健康養生方案

《解密人體9種體質的健康養生方案》是2011年中國婦女出版社出版的圖書，作者是李秀梅。本書收納了人體的養生技巧，讓讀者全面了解自己的體質，還自己一個年輕健康的體魄。

基本介紹

• 書名：解密人體9種體質的健康養生方案
• 作者：李秀梅　編著
• ISBN：9787512701915
• 頁數：232
• 出版社：中國婦女出版社
• 出版時間：2011-5-1
• 裝幀：平裝
• 開本：16開
• 紙　張：膠版紙

編輯推薦

為什麼您總是會怕冷？為什麼您看上去總是面黃肌瘦？為什麼您的臉部總是被痘痘常駐？為什麼您動不動就過敏了？為什麼您總是感覺有疲憊勞累不堪這樣的徵兆？為什麼您經常失眠或抑鬱？

諸多關於身體的疑惑，都將在這本《解密人體9種體質的健康養生方案》中找到答案！

健康，是人們日常生活的永恆話題。所以，人們總是嘗試不同的養生保健方法來維持健康的體魄，殊不知，人有9種體質，每種體質都有其獨特的健康方案。如果我們不能“對質”，何以談健康？閱讀《解密人體9種體質的健康養生方案》，讓您全面了解自己的體質，還自己一個年輕健康的體魄！本書由李秀梅主編。

內容簡介

您知道人體有幾種體質嗎？您知道自己扈於哪種體質嗎？您知道……面對諸多問題，《解密人體9種體質的健康養生方?》將逐一為您解密！本書由李秀梅主編。

目錄

上篇 體質健康篇

第一章 體質概述——解讀億萬蒼生的生命質量

體質的概念與差異性

影響體質的因素

體質的分類及特點

體質的標誌

第二章 氣虛體質——氣短族，益血補氣養生法

如何判斷氣虛體質

揭秘氣虛體質的人為何反覆感冒

過度疲勞是對氣的透支

氣運動，關乎人之生命活動

怎樣調整氣虛體質

減肥，減掉的不是脂肪而是正氣

第三章 陽虛體質——怕冷族，陽氣充足養生法

陽虛體質為什麼怕冷