觀音雞湯是一道湯品,製作原料主要有雞腿、鐵觀音茶、蘿蔔等。 基本介紹 中文名:觀音雞湯主要食材:雞腿2塊,鐵觀音茶5克配料:蘿蔔500克調料:鹽、雞精各適量 (1)主料:雞腿2塊,鐵觀音茶5克。配料蘿蔔500克,鹽、雞精各適量。(2)做法:①蘿蔔洗淨削皮、切塊,雞肉洗淨切塊備用。②鐵觀音燜泡5分鐘,留茶湯備用。③用沸水將雞肉氽燙後,另放高壓鍋內加蘿蔔、茶湯和水。大火煮沸,再以小火燜煮半個鐘頭左右。④最後加上鹽、雞精調昧即可(3)主要營養保健成分:蛋白質26.3克、脂肪1.3克、碳水化合物43.6克、熱量1216千焦、膳食纖維5.2克、鈣200.8毫克、磷543毫克、鐵22.2毫克、茶多酚100毫克、維生素El毫克。