視覺適應作用是視覺器官的感覺隨外界亮度的刺激而變化的過程;有時也指這一過程達到的最終狀態。視覺適應的機制包括視細胞或神經活動的重新調整,瞳孔的變化及明視覺與暗視覺功能的轉換。由黑暗環境進入明亮環境,眼睛過渡到明視覺狀態稱為明適應,所需時間為幾秒或幾分鐘。由明亮環境進入黑暗環境轉換成暗視覺狀態稱為暗適應。
由於視覺刺激物的持續作用,視分析器的感受性發生變化的現象。視覺適應可以引起感受性的提高(刺激物由強向弱過渡),也可以引起感受性的降低(刺激物由弱向弱過渡)。人所處的周圍環境的變化是非常巨大的,從星光閃爍的星空到陽光明媚的白天之間和亮度相差數百萬倍,如果沒有視覺適應機制,人就不容易在變動著的環境中進行精細的視覺信息分析