襄陽蠻，南北朝時襄陽郡少數民族的總稱。因地處雍州，又稱雍州蠻。古稱荊蠻，兩漢稱武陵蠻、巴郡南郡蠻。傳說為廩君或槃瓠之後裔。分布在今湖北漢江河域，襄水地區的襄樊市一帶。北魏太和十七年(493)，其首領雷婆思等11人率千餘戶內徙，求居大和川，北魏給廩食。後開南陽(今河南沈丘縣北)，令有沔北之地。其後裔多與今土家、苗瑤族系關係密切。
