用褚橙,雞胸肉等食材做成的炒飯
材料,做法,
材料
大米1杯,褚橙1個,雞胸肉150g,洋蔥1/3個,尖椒1個,黑胡椒碎10g,鹽6g,澱粉3g,橄欖油。
做法
1.褚橙剝去外皮後將果肉取出,切丁。
2.洋蔥和尖椒切丁。
3.雞胸肉切丁後用溫水沖洗兩遍,控水後加鹽3g,黑胡椒5g和一點澱粉抓勻醃製幾分鐘。
4.大米用電飯煲蒸製成米飯,別蒸軟了。
5.平底鍋內放少量的橄欖油,然後放醃製後的雞胸肉煎至顏色變金黃後盛出。
6.利用鍋底的余油,下洋蔥丁炒香。
7.放尖椒丁,煸炒至尖椒斷生。
8.放入褚橙橙肉,略翻炒。
9.下煎好的雞肉丁和米飯。
10.調入鹽3g,黑胡椒5g,翻炒均勻即可出鍋。