補血果菜汁是一道飲料，主要材料是菠菜、 紅蘿蔔、蘋果、檸檬等。這種飲料含豐富的維生素A及鐵質 對眼睛疲勞 貧血 低血壓等症狀很有效。 基本介紹 中文名：補血果菜汁主要原料：菠菜，紅蘿蔔，蘋果，檸檬是否含防腐劑：否主要食用功效：緩解眼疲勞，緩解貧血適宜人群：低血壓人群，貧血患者 材料：菠菜 50g 紅蘿蔔 1條 蘋果半個 檸檬 1/6個作法：（1）菠菜洗淨切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁。（2）紅蘿蔔，蘋果，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。功效：這種飲料含豐富維生素A及鐵質，對眼睛疲勞，貧血，低血壓等症狀很有效。
