補腎八寶粥

基本介紹

• 中文名：補腎八寶粥
• 主要食材：黑豆，黑米 大米
• 分類：甜品，補腎，粥

用料

材料	用量
黑豆	1小把
黑米 大米	2把
黑芝麻	1小把
百合	10片
薏米	3把
核桃/花生	2個/一小把
紅糖	80g

做法

1. 黑豆 一小把
2. 大米 2把
3. 黑米 2把
4. 黑芝麻 一小把
5. 百合 10片
6. 薏米 3把
7. 核桃/花生 2個/1小把
8. 紅糖 80g
9. 每天中午就把這些放碗裡先泡著
10. 晚飯後就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。
11. 第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！