補脾安神養生粥

補脾安神養生粥

補脾安神養生粥是一道以大棗、紅豇豆、麵粉為主要食材製作的美食。

基本介紹

  • 中文名:補脾安神養生粥
  • 主要食材:麵粉
  • 難度:普通
  • 輔料:大棗、紅豇豆
做法
1.紅豇豆涼水浸泡一宿,洗淨。
補脾安神養生粥

2.大棗浸泡片刻,洗淨。
補脾安神養生粥

3.鍋中放水,放入大棗、豇豆(大棗和豇豆的比例為2:1),煮至開過冒泡即可。
補脾安神養生粥

4.麵粉中加少量水,攪板均勻,成麵糊。
補脾安神養生粥

5.煮好大棗、豇豆撈出,放入保鮮袋中,用擀麵杖擀成糊狀。
補脾安神養生粥

6.將豆棗糊直接倒入煮豆棗的水中。
補脾安神養生粥

7.用勺子將水和豆棗糊攪拌均勻。
補脾安神養生粥

8.在鍋中慢慢調入麵糊,攪拌均勻。
補脾安神養生粥

9.煮至開鍋,盛出即可。
補脾安神養生粥

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