“從小吃穿不愁、衣食無憂，我怎么就被父母給忽視了？”美國亞馬遜暢銷書，深度解讀“童年情感忽視”的開創性作品，陪你走出情感真空，與世界重建連線。
基本介紹
- 書名：被忽視的孩子：如何克服童年的情感忽視
- 作者：美]喬尼絲·韋布（Jonice Webb）克里斯蒂娜·穆塞洛
- 原版名稱：Running on Empty: Overcome Your ChildhoodEmotional Neglect
- 譯者：王詩溢 李沁芸
- ISBN：978-7-111-60897-4
- 類別：心理學
- 頁數：280
- 定價：49.00元
- 出版社：機械工業出版社
- 出版時間：2018年10月
- 裝幀：假精裝
- 開本：147×210 1/32
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
還記得你的童年嗎？或多或少，每個人都記得點點滴滴的童年往事。
《被忽視的孩子》這本書會幫助你意識到童年時那些“沒有發生”的事、那些你“不記得”的事，向你展現未發生之事的後果：掌控你生命的無形之力。
童年遭受的情感忽視，會長期損害你的自尊、情感和對生活的熱愛。
“童年情感忽視”領域開創者韋布博士，20年來專注該領域的諮詢和研究，深度結合依戀理論和情商理論，撰寫出這部開創性作品，幫你逐步掌握童年未能培養的情感技能，走出情感真空，與他人和世界重建情感連線。為父母提供有效方法，終結代際惡性循環，撫育出情感成熟的孩子；為諮詢師提供有效工具，幫助存在童年情感忽視問題的來訪者。
“童年情感忽視”領域開創者韋布博士，20年來專注該領域的諮詢和研究，深度結合依戀理論和情商理論，撰寫出這部開創性作品，幫你逐步掌握童年未能培養的情感技能，走出情感真空，與他人和世界重建情感連線。為父母提供有效方法，終結代際惡性循環，撫育出情感成熟的孩子；為諮詢師提供有效工具，幫助存在童年情感忽視問題的來訪者。
作者簡介
喬尼絲·韋布博士（Dr. Jonice Webb）
童年情感忽視領域開創者，臨床心理學博士。臨床執業近30年，曾在三個大型診所出任主任。在麻薩諸塞州列剋星敦開設私人診所，專門治療個人、夫妻和家庭的情感忽視問題。
曾登上包括美國國家公共電台在內的30多個廣播電台，以及《芝加哥論壇報》等許多國家級和國際性的報紙和線上媒體。創立首個童年情感忽視線上治療項目。著有多部暢銷書，包括《被忽視的孩子：如何克服童年的情感忽視》《被忽視的孩子2：改善你與伴侶、父母和孩子的關係》等。
童年情感忽視領域開創者，臨床心理學博士。臨床執業近30年，曾在三個大型診所出任主任。在麻薩諸塞州列剋星敦開設私人診所，專門治療個人、夫妻和家庭的情感忽視問題。
曾登上包括美國國家公共電台在內的30多個廣播電台，以及《芝加哥論壇報》等許多國家級和國際性的報紙和線上媒體。創立首個童年情感忽視線上治療項目。著有多部暢銷書，包括《被忽視的孩子：如何克服童年的情感忽視》《被忽視的孩子2：改善你與伴侶、父母和孩子的關係》等。
目錄
前言
致謝
引言
第一部分 奔跑在荒漠之中?
第1章 情感的“桶”為什麼裝不滿 /2
傳統健康父母的行為 /5
第2章 造成情感忽視的12種類型的父母 /14
類型1：自戀型父母 /15
類型2：專制型父母 /21
類型3：放縱型父母 /28
類型4：離異/喪偶型父母 /34
類型5：成癮型父母 /40
類型6：抑鬱型父母 /47
類型7：工作狂父母 /51
類型8：照顧傷病家屬的父母 /56
類型9：成就/完美導向型父母 /61
類型10：反社會型父母 /66
類型11：孩子即父母 /74
類型12：“都是為你好”型父母 /77
第二部分 燃料耗盡?
第3章 被忽視的孩子，長大了 /82
1.空虛感 /85
2.反依賴 /90
3.不切實際的自我評價 /93
4.對自己毫無同情，對他人滿懷同情 /98
5.負罪感和羞恥感：我到底怎么了 /101
6.對自己生氣、自責 /104
7.感到自己有致命缺陷（如果人們真的了解我，他們不會喜歡我） /106
8.難以關愛自己和他人 /109
9.自我約束能力差 /112
10.述情障礙 /116
第4章 認知秘密：自殺傾向的特殊問題 /122
第三部分 重拾動力
第5章 改變是如何發生的 /136
阻礙成功改變的因素 /137
第6章 情緒的重要性及如何對待情緒 /140
1.了解情緒的目的和價值 /141
2.識別及命名你的感覺 /143
3.學習監控自己的感覺 /144
4.接受並信任你的感覺 /148
5.學習有效地表達你的感覺 /150
6.認識、理解和重視人際關係中的情緒 /153
第7章 自我關懷 /161
自我關懷第一部分：學習關愛自己 /163
自我關懷第二部分：提高自我約束能力 /190
自我關懷第三部分：自我安慰 /194
自我關懷第四部分：同情自己 /199
第8章 終結惡性循環：讓孩子擁有你所缺失的東西 /205
1.為人父母的負罪感 /207
2.你已做出的改變 /208
3.識別出你身為父母所面臨的特定挑戰 /209
第9章 給治療師 /227
研究 /230
識別情感忽視 /234
治療 /239
給治療師的建議總結 /247
結語 /248
情緒辭彙表 /249
參考文獻 /262
致謝
引言
第一部分 奔跑在荒漠之中?
第1章 情感的“桶”為什麼裝不滿 /2
傳統健康父母的行為 /5
第2章 造成情感忽視的12種類型的父母 /14
類型1：自戀型父母 /15
類型2：專制型父母 /21
類型3：放縱型父母 /28
類型4：離異/喪偶型父母 /34
類型5：成癮型父母 /40
類型6：抑鬱型父母 /47
類型7：工作狂父母 /51
類型8：照顧傷病家屬的父母 /56
類型9：成就/完美導向型父母 /61
類型10：反社會型父母 /66
類型11：孩子即父母 /74
類型12：“都是為你好”型父母 /77
第二部分 燃料耗盡?
第3章 被忽視的孩子，長大了 /82
1.空虛感 /85
2.反依賴 /90
3.不切實際的自我評價 /93
4.對自己毫無同情，對他人滿懷同情 /98
5.負罪感和羞恥感：我到底怎么了 /101
6.對自己生氣、自責 /104
7.感到自己有致命缺陷（如果人們真的了解我，他們不會喜歡我） /106
8.難以關愛自己和他人 /109
9.自我約束能力差 /112
10.述情障礙 /116
第4章 認知秘密：自殺傾向的特殊問題 /122
第三部分 重拾動力
第5章 改變是如何發生的 /136
阻礙成功改變的因素 /137
第6章 情緒的重要性及如何對待情緒 /140
1.了解情緒的目的和價值 /141
2.識別及命名你的感覺 /143
3.學習監控自己的感覺 /144
4.接受並信任你的感覺 /148
5.學習有效地表達你的感覺 /150
6.認識、理解和重視人際關係中的情緒 /153
第7章 自我關懷 /161
自我關懷第一部分：學習關愛自己 /163
自我關懷第二部分：提高自我約束能力 /190
自我關懷第三部分：自我安慰 /194
自我關懷第四部分：同情自己 /199
第8章 終結惡性循環：讓孩子擁有你所缺失的東西 /205
1.為人父母的負罪感 /207
2.你已做出的改變 /208
3.識別出你身為父母所面臨的特定挑戰 /209
第9章 給治療師 /227
研究 /230
識別情感忽視 /234
治療 /239
給治療師的建議總結 /247
結語 /248
情緒辭彙表 /249
參考文獻 /262
