袈裟固

柔道寢技中固技之一，因壓住對手的動作與和尚披袈裟相似，故名袈裟固。

基本介紹

• 中文名：袈裟固
• 外文名：無

動作過程

1)使乙成仰臥姿勢，從其右側開始進攻。用左臂抱住乙右臂夾在左腋下，用右臂從乙的左肩上插進抱住乙頸部，右手抓其後領。（崩襲裝固時是右手在乙的左腋下撐地或是抓住後衣領）。

2)雙膝稍彎屈，右腳在前貼在乙的右肩下部，左腳後撤併用腳掌內側著墊，抱緊雙臂，身體重心移到乙的右腰處，挺胸，用自己的右腋下部壓住乙的右側胸部。

技術要領

1)摟緊乙的右臂，不讓其掙脫掉，可用左腋夾住其右手腕 。

2)右手可將乙的頭部向自己方向扳離墊子，不讓乙用頭撐墊而借力反攻 。

3)臀部要著墊，身體重心不能過多的壓在乙身上。

4)枕架裝固：右手從乙的左頸下插入，抓住乙右後領，左側肋部壓緊乙的左肩和頸部，把左手插進乙的右腋下，抓住自己的左膝附近的褲子或左手按墊，把乙的頭部放在自己的左大腿上，象枕頭似的放好壓住。後袈裟固：把乙的右臂夾住，把左側腰部貼壓住乙的右肩部，兩腿撇開，臀部著墊，左手插入乙的左腋下，肘著墊，抓住其左橫帶，將乙壓在墊上。

相關技術

橫四方固

1．動作過程

1)乙仰臥，甲在其左體側伏倒 ，甲把左手插入乙的兩腿之間，拇指朝內抓住乙右橫腰帶，右手由乙的左肩上插人其頸下，拇指朝上抓住其右橫領。

2)雙膝彎屈，右膝頂住其左腋下，左膝頂住乙左腰部，下沉腰部，兩腳尖放平，雙臂收緊，用胸腹部壓住乙。 2．技術要領

1)兩臂要拉緊，兩膝彎屈在乙的左體側貼緊，右腿也可伸直。

2)上體不能過分的壓在乙身上，否則容易被反攻。

肩 固

1.動作過程

1)乙仰臥，甲在其右體側 ，上體俯臥，用右臂從乙的左肩上經頸下抱住乙的右肩和頸部，左手和右手合抱在一起。

2）右腿彎屈 ，用右膝向乙的右下腹部頂住，左腿向側面伸直，固緊乙。

2．技術要領

1)抱緊乙的右肩和頸部，不能使其右臂抽出。

2)右腿儘量不要伸直，以免被乙勾住腿。

3)也可右腿在前，左腳在後，兩腿大幅度撇開。